它是天然“雌激素” 隔三差五吃（皮肤嫩白显年轻 素颜照样美）

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它是天然“黄体酮”，贵了点也要吃，嫩肤还丰胸，爱美的女人多吃。腐竹因其口感特别而受到很多人的欢迎，虽然是豆制品，但是它的营养价值要远远高于其他豆制品，腐竹是“天然的黄体酮”，能美白嫩肤、丰胸。黄体酮是卵巢分泌的一种雌激素，可以调节内分泌，促使激素分泌平衡，炎热的夏天睡眠质量也超好。肌肤的好坏很大程度上取决于我们的睡眠质量。多吃这富含“黄体酮” 的菜，可以有效提高的睡眠质量，睡眠质量好了，我们的皮肤自然就红润有光泽了。所以爱美的女人一定要多吃。

它是天然“雌激素”，隔三差五吃，皮肤嫩白显年轻，素颜照样美。腐竹炒蒜薹这菜含有满满的植物雌激素，雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的。腐竹富含了满满的雌激素，可以帮助女人调养身体，具有平衡体内雌激素的作用，以确保我们体内的雌激素分泌平衡。只有我们体内雌性激素分泌正常，皮肤才会红润有光泽。蒜薹和腐竹一起炒，它让这道菜更加的有味，我们南方人就喜欢有味、香嫩的菜，特别是炎热的夏天，让我们瞬间就有了食欲。这道菜虽然贵了一点，但是女人隔三差五的也要吃，它会让你皮肤白嫩显年轻，40岁还是少女脸，你甚至会被你自己的素颜照惊艳到。

【腐竹炒蒜薹】

美食详细材料

腐竹100克，蒜薹45克，耗油1小勺，黄豆酱1小勺，花生油适量，盐适量

美食详细步骤

1.腐竹用温水泡发，大约浸泡15分钟，捞出来滤干水分，装盘备用。

2.蒜薹去尾，浸泡式清洗干净，斜刀切成适量的小段，备用。

3.热锅倒入适量的花生油，放入腐竹，中火翻炒45秒，下入蒜薹，翻炒均匀，加入少许清水，耗油，黄豆酱，继续翻炒55秒，加入适量的盐，炒匀，准备出锅。

煮妇百科成功秘诀

1.腐竹好不好吃，关键还在于有没有完全的泡发，想要快速的泡发腐竹，营养成分也不流失，最好是用温水。

2.蒜薹比较脆嫩，翻炒的时间不宜太长，以免炒焦了，影响口感。

好了，今天的腐竹炒蒜薹就到这里了，它是天然“黄体酮”，贵了点也要多吃，嫩肤美白还丰胸，爱美的女人吃最好。只要是对身体好，又可以承受的范围，我们尽量多吃点，身体好，什么都好。朋友们，你们说对吗？你们平时是怎么制作腐竹的呢？欢迎在下方留言，我们一起来说一说，每天一起进步一点点，快乐健康一大步。如果本文帮助到你，谢谢你的每一个点赞，每一个评论，在此鸣谢！

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