喝水时 一半热水兑一半冷水（对身体好还是不好呢 建议了解）

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水是生命之源！

身体的正常运转都离不开水的参与，相信每个人也根本无法想象：如果这个世界上真的没有了水，人类又能够坚持多久不毁灭呢？

虽然我国地域辽阔，物资丰富，但是人口过多，水资源非常稀少，在这里也呼吁大家一定要“合理用水，不要浪费”！

我们在平时喝水时常常会遇到这样的问题，开水太热，难以入口，便会用凉水兑着喝，这种水还有一种说法叫“阴阳水”，那么，长期喝“阴阳水”，会给身体带来哪些影响呢？

开水与生水

也有人会直接在自来水处接生水，这种情况是不可取的，本身升水中的细菌就非常多，再加上经过自来水的管道，就更造成水质的不安全，饮用进体内容易诱发肠胃的不适，甚至还会出现腹泻的症状。

开水与凉白开

在兑水喝时，我们也需要具体情况具体分析，如果选择的是开水与凉白开，也就是烧开以后放凉的水，那么可以放心的喝，是非常安全的，也不会给身体带来什么危害。

虽然是凉水，但是，他却经过高温的处理，水质中也是非常干净的，可以放心饮用。

开水与桶装水

如今，大多数的家庭或者是公司，都已经安装了纯净水，这种水质也都是经过处理的，可以放心的饮用，如果是掺杂这种水质，也是可以放心饮用的。

如今很多人都不爱喝白开水，因为没有味道，难以下咽，口渴的时候便会选择其他的饮品来代替，但是以下两种水再渴也要管住嘴：

冰镇的水

尤其是在炎热的夏天，稍微运动就容易大量出汗，这是很多人都喜欢喝冰镇的水，不仅降温还解渴，但是，在这种情况下只是欺骗自己的大脑，以为降温而停止排热，这容易导致毛孔难以散热，热气储存在体内容易造成中暑。

在这种情况下喝冷饮也会刺激到肠胃，诱发胃部疾病对喉咙健康也不利。

隔夜茶

如今越来越多的人都开始讲究养生，茶水也备受欢迎，但是在喝茶水时一定不能够喝隔夜茶。

隔夜茶在经过一晚上的氧化，会出现很多细菌和病毒，尤其是生成的鞣酸会对身体带来很大的伤害，长期以往更会对肠道造成损伤，诱发结石病。

不同的地域，不同的生活习惯，导致体质也有所不同，在国外大多数人都经常会喝生水，其实这与他们的饮食也密切相关。

首先欧洲人他们在平时吃的食物热量很高，最常食用的有培根，牛排，鸡蛋，牛奶等，长期以往就容易导致内热，体内火气过于旺盛就会出现脾胃虚弱的问题。

外国人喝冷水可以起到很好的灭火效果，而且本身他们对水质的健康问题非常重视，相对比之下，升水的质量更加安全，也不会影响到身体的健康。

▲ 温馨提示：

生活中很多人都不爱喝水，只有等到口渴的时候才会想到喝，但其实这个时候已经晚了，因为身体已经到缺水的状态了。

想要保证更健康的喝水方式，就要首先养成好的喝水规律，按照少饮多次的习惯，不要等到口渴再喝水，这样更能够保证身体拥有充足的水分供给，也不会影响到肠胃的正常吸收与消化。

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