每天热水泡脚 真的能养生吗（看看医生怎么说）

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近几年人们的养生观念越来越强，特别是那些上了年纪的中老年人，会通过各种各样的方式方法来保养身体，希望拥有健康的体魄。

养生的方法有很多，比如喝养生茶，坚持运动，养成好习惯等等，当然泡脚也是大众认可的一种养生方式，所以很多人每天晚上睡觉之前都会坚持用温热的水泡泡脚。

可是你确定热水泡脚真的有助于养生吗？可能人们对于这个问题有些无法理解，因为在大多数人的心目当中，泡脚本身就是一种养生方式，关于这个问题下面我们具体来了解一下。

每天热水泡脚，真的能养生吗？看看医生怎么说

其实每天睡觉之前坚持用温热的水泡泡脚，的确能够给身体带来一定的好处，但是在这里要提醒大家，如果你属于以下这几类人的话，不建议用热水泡脚。

血栓患者

平时泡脚的时候可能会导致下肢动脉扩张，促使血液很大程度的流动，所以对于患有血栓的人来说，可能会影响到血液的回流。

因此这类人总是泡脚的话，可能并不会给身体带来好处，反而还会造成一定的负担，后果是得不偿失的。

糖尿病患者

对于患有糖尿病的人来说，因为皮肤相对比较敏感脆弱，尤其是脚部的皮肤很有可能会出现溃烂溃疡的情况，这类人如果盲目用热水泡脚的话，可能会对皮肤造成自己导致皮肤的健康状况进一步受到影响和损伤，所以这类人也不建议经常用热水泡脚。

热性疾病患者

对于存在高烧或者是口热舌干的人来说，同样也不建议盲目的用热水泡脚，因为这类人的身体温度相对较高，如果用热水泡脚的话，可能会进一步升高身体的温度，不利于身体的热性症状康复。

所以泡脚到底是否养生，这个问题还应该辩证的分析，如果你属于以上这三类人的话，可能并不适合泡脚，另外其他人泡脚的时候也有很多需要注意的事情，比如下面这几点。

泡脚时水温不宜过高

虽然说很多人平时泡脚的时候喜欢把水温调得很高，但是泡脚时水温太高其实并不利于养生，因为过烫的水温可能会对人的脚部皮肤造成刺激，导致脚部血管扩张，不利于呵护心血管健康，甚至还会造成皮肤受损。

泡脚时间不宜过长

有人觉得泡脚的时间越长，养生效果也就越好，其实这种想法也是错误的，恰恰相反泡脚时间太长的话会导致过多的血液聚集到人体下肢，造成其他部位供血不足，也会伤害心脑血管的健康。

因此想要养生的话，每天泡脚的时间最好不要超过半小时，或许更有助于维持身体的健康状况，起到养生保健的效果。

随着人们生活方式的改变，现如今越来越多的人开始关注养生这件事情，积极的养生的确能够给身体带来很多好处，而且还有助于维持身体的健康状况，但是养生过程中，也希望你能够尽快找到科学的，适合自己的养生方式。

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