它是天然“排酸高手” 每天换着吃（平稳尿酸 痛风悄悄溜走）

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最近几年，在我们身边患上高尿酸的人群越来越多，而且高尿酸已经和三高并列被称为第四高，由此可见，它对身体的健康危害还是比较大的。

如果体内尿酸偏高的话，尿酸盐就会在身体内进行沉淀结晶，关节容易出现红肿、疼痛的情况，尤其是在夜间痛风的发作，可能会更加的明显让人感到非常的苦恼。尿酸偏高怎么办？天然降酸王其实很常见，你家厨房也有

它是天然“排酸高手”，每天换着吃，平稳尿酸，痛风悄悄溜走

柠檬：

相信很多人家里的厨房都会有柠檬吧，柠檬的营养价值非常高，很多人喜欢用柠檬片泡水喝，具有很好的美容养颜的功效，其实柠檬还具有很好的利尿补水的功效，能够帮助抑制体内尿酸的增长，及时将体内多余的尿酸排出体外，其实柠檬也是一种碱性食物，它能够帮助中和体内的尿酸。

冬瓜

冬瓜在我们日常生活中是非常常见的一种蔬菜，它的营养价值也是非常高，我们都知道冬瓜具有很好的利尿消肿、减肥瘦身的效果，其实它对于控制体内的尿酸含量也具有非常好的帮助，能够及时将体内多余的尿酸排出体外，能够很好的预防痛风的发作，如果你爱吃的话，身体会感激你。

桑葚

桑葚的营养价值也是非常高的，它含有丰富的活性蛋白，维生素，氨基酸等各种营养成分，而且桑葚中含的黄酮含量也是非常丰富的，能够帮助降低体内血清尿酸的水平，能够起到很好的降酸效果，所以桑葚也被称为天然降酸王。对于体内尿酸偏高的人来说，多吃点桑葚，体内的尿酸会悄悄下降。

玉米须：

很多人在吃玉米的时候，可能会将玉米须顺手扔掉，其实玉米须也是一种药用价值非常高的中药材。它具有很强的消炎杀菌，利尿消肿的功效，而且玉米须中含有丰富的玉米须多糖，生物碱、黄酮，能够帮助增加排尿量，而且还能够抑制体内尿酸的升高，加速体内尿酸的排出，痛风不来找。

芹菜：

芹菜是一种药用价值非常高的碱性食材，它可以说是排酸高手。因为芹菜中含有丰富的钾元素，能够帮助维持身体内的内环境平衡，防止尿酸的堆积，促使尿酸及时排出体外。而且在日常生活中多吃点芹菜，还能够帮助维持身体内的血压平衡，对身体的健康非常有利。

如果你还知道在日常生活中还有哪些食材能够帮助降低尿酸，可以在下方评论区留言和分享，让更多的人受益，感谢您的阅读和支持。

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