扩散丨大鱼大肉才算过年 错（吃得健康最重要 春节吃饭秘籍来了）

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文字：李蓓

制图：卿杨

“二十六炖大肉，二十七杀只鸡，二十八把面发，二十九蒸馒头，三十晚上闹一宿……”老百姓朗朗上口的民谚俗语中，反映了咱们中国人的春节，吃可是重头戏。而今虽说做年夜饭要简单多了，但吃什么，怎么吃，还是要细思量。更重要的是，年夜饭要吃得健康才最舒畅！

多彩妹今天和大家分享一些饮食养生秘籍

一起来看看吧！

1

清淡少油腻

2

蔬菜胜良药

3

水果不可少

4

主食不可忘

5

宁可少吃一口

6

饮酒应限量

7

注意食品卫生

8

按时就餐莫贪玩

9

小心瓜子盐分多

10

小心保存剩余菜肴

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来源：多彩贵州网

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