夏至到（银屑病“三分治七分养”）

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夏至是二十四节气之一，夏至，意味着炎热天气正式开始，之后天气越来越热，因此民间有"夏至不过不热"的说法。夏至期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，需水较多，此时的降水对农业产量影响很大。而夏季确是银屑病患者最佳的治疗及养生时期，正所谓“冬病夏治”“三分治，七分养”。

银屑病作为目前尚未明确病因的皮肤病之一，自然也就没有特效疗法能够有效控制其复发。夏至后患者还应通过药物治疗和自身不断的调养来抵抗“银屑病”这一顽固性皮肤病。

临床观察发现，不少病友数年发一次，或十几年发一次，也有的病友甚至终身只有过一次发病。70%左右的病友经过治疗，愈后都比较满意，只有30%左右的病友病情反复发作。这些容易复发的病友普遍存在情绪波动大、饮食不节制、滥用药物等促发牛皮癣加重的问题。而这些都与我们的生活方式息息相关。所以说，除了药物治疗外，对于银屑病的日常管理，也就是衣食住行，是非常重要的。

“治”“养”结合促进银屑病康复

俗语说病要“三分治，七分养”。是对治病的一种态度和认识，指的是生病了治疗固然重要，但是注意生活方式的改变，注意保健和养生更重要。这由于银屑病的难以治愈，这“七分养”显得尤为重要，“七分养”就是要靠病友平时注意生活细节。如牛皮癣病友心情一定要放松，切忌动气发怒。穿棉质、丝质衣物避免摩擦皮肤、饮食方面也要有一定的科学性。最关键还要靠患者平时注意生活的细节。

针对银屑病发病的环境因素，这“养”可以具体体现在以下几点：

1、控制情绪，调整心态，认识疾病，切忌自暴自弃。

银屑病患者中出现焦虑、抑郁等心理问题的患者相对正常认识疾病放松心态的患者而言发病率更高，也更严重。首先银屑病患者应该正确认识及接受患有银屑病这一事实。银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤疾病，发病机制尚不完全清楚。目前并没有能够治愈银屑病的方法，任何报纸或者电视广告上可以根治银屑病的承诺都是骗人的，患者要学会与疾病和平共处。

2、养成良好的饮食习惯，切忌盲目忌口，尽量避免油腻性饮食，需戒烟、戒酒。

烟、酒、油腻刺激性食物对于银屑病患者而言是会诱发银屑病加重的因素之一，很多患者在喝了一次酒、吃了一顿“大餐”后出现银屑病复发的情况，一项研究表明吸烟是银屑病发病的独立危险因素，可以加重银屑病并减弱银屑病的疗效。尤其对于长期吸烟和大量吸烟者。吸烟者患银屑病的风险与吸烟量和烟龄呈正相关。

3、增强体质，积极锻炼，规律作息，预防感染。

银屑病患者本身免疫功能有障碍，免疫力低下，因此每天可以抽出一点时间趁着夏天来进行适当的体育运动，增强自身的体质。同时晚睡、熬夜，也会加重银屑病，因此患者要正常作息，避免熬夜。

4、滋润皮肤，保护好皮肤屏障，避免挠抓

银屑病患者的皮肤表皮细胞免疫紊乱引起皮肤新陈代谢过快，正常皮肤28天一周期，牛皮癣银屑病病变的皮肤3天一周期，从而导致的牛皮癣银屑病大量脱皮的情况。因此皮肤会干燥、皲裂，保护功能受损，因此患者要及时做好防护保湿，尤其在秋冬季节要增加护肤保湿的次数。

5、了解银屑病的并发症

银屑病的并发症主要包括蛋白质及其他营养物质丢失、脏器损害等。另外不同类型的银屑病也会出现相应的并发症，例如脓疱型银屑病会伴随高热，影响心脑血管系统，造成人体肝肾功能损害等。

因此，为避免或减少银屑病并发症的发生，一定要尽早进行治疗。不同类型的银屑病治疗方法和用药也不相同并及时评估风险，树立防范意识，减少并发症的发生。

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