味道鲜美又养生的3种食物 疏通血管（滋养肌肤 美容祛斑显年轻）

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秋季养生离不开它，它是提子 法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。身体养生离不开合理的饮食搭配。

秋季养生离不开它，它是橙子 橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。另外，搭配定量的有氧运动，身体更加健康。

身体健康成长，离不开黑桑果 黑桑果是一种营养价值极高的健康水果，人们使用它可以吸收丰富的有机酸和糖类物质，还能吸收多种氨基酸和矿物质，它能缓解人力体虚，也能提高肝肾功能，经常食用能起到滋养身体的重要作用。注意要适量食用哦。

身体是革命的本钱，愿大家都有一个好身体，开心每一天！

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