西洋参泡水喝 能降血糖（每天饮用 身体会怎样 专家告诉你）

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喝水在医生的不断强调下已经被人们广泛接受，一些人为了养生或者治疗疾病，还会在水中添加一定的药材，声称对健康更有帮助。西洋参就是其中一种。西洋参也被称为花旗参、洋参等。网传西洋参泡水喝，能够降血糖，也让一些糖尿病患者会坚持购买，并且饮用。可这是真的吗？每天饮用身体会怎么样？专家详细告诉你。

在西洋参中含有较多的营养物质，其中包括多种人参皂苷、洋参多糖、挥发油以及多种氨基酸，其中的皂苷能够对中枢神经起到调节的作用，在服用西洋参茶后，能够起到凝神静心，消除疲劳等作用，此外对于辅助降血糖也有一定的帮助。

但是需要注意的是这里所说的是辅助降血糖，也就是说西洋参并不能作为降血糖的药物进行服用。西洋参本身不属于食品，不在国家规定的药食同源的名单中，也就是说，西洋参是中药，如果擅自服用，还可能给人体带来一定的损伤。

对糖尿病患者而言，经常用西洋参泡水喝很难起到降血糖的效果。因为在实验证明西洋参辅助降血糖的效果时需要提取其中的有效成分，用量很大，日常饮食无法做到，如果擅自服用，对身体也会造成损害。从中医上来说，只有气血两虚的糖尿病患者能够适量用西洋参泡水喝，可以补气滋阴。建议想要靠西洋参降血糖的人群，遵照医嘱，理性饮用。

虽然已经说清楚西洋参茶不适合所有的糖尿病患者饮用，但一定还会有一些人在不了解的情况下擅自服用，或者舍不得已经买回来的西洋参，还是每天坚持饮用 西洋参茶，如果你这么做了，很可能让身体承受不好的后果。

1、咳嗽生痰

西洋参是一种大补的中药，一些人身体素质比较好，为了养生服用西洋参，只会让身体上火，从而产生上火的症状，表现出生痰，咳嗽，还有的人会出现水肿的症状，如果你本身存在咳嗽等不适，还可能加重病情。

2、过量服用可能烦躁焦虑、失眠

这种表现其实也是上火的一种，如果你本身不需要进补，或者身体太虚，虚不受补，急于滋补身体，还可能导致过量服用，引发焦虑、烦躁失眠的症状。对调理身体是不好的。

1、脾胃虚寒、湿热的人不宜食用西洋参

西洋参本身是凉性的药材，如果存在脾胃虚寒，身体湿热的情况，西洋参不适合服用，很可能加重虚寒的症状，损伤脾胃，此外，湿热的人服用后也可能出现身体虚弱，湿气加重的症状。

2、西洋参和萝卜不宜同食

从营养的角度来看，西洋参是补气的药材，而萝卜人们都知道能够清凉解毒，是泄气的。在食用萝卜后和西洋参茶，很容易产生过敏的反应，甚至还可能出现中毒。花大价钱买的西洋参和萝卜一起吃就糟蹋了。

3、服用西洋参后2-3天内不宜喝茶、咖啡等

西洋参确实可能在人体内起到进补的效果，但如果是同时喝茶。咖啡等，会因为其中的鞣酸等物质对西洋参中的有效成分产生破坏，影响药效。尽量在服用西洋参后2-3天才能喝茶和咖啡。

4、春夏季节不宜服用西洋参

西洋参不适用于治疗湿症，如果是在春夏季节，天气比较潮湿，那么西洋参的药效也不能充分的发挥，而在秋冬季节更适合服用西洋参，因为天气比较干燥，更能够进行滋补，养生。

西洋参泡水喝能够降血糖的说法过于绝对，并不是所有糖尿病患者都适合喝西洋参水，应该遵照医嘱服用。如果每天饮用，身体很可能产生上火，焦虑失眠等症状，对健康也不利。专家告诉你西洋参的这些服用禁忌，牢记以免吃错反伤身。

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