分享广东妈妈爱给孩子煲的几道汤 小孩常喝体质好（先收藏了）

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每个孩子都是家里的宝贝，相信每个宝贝都会偶尔有一段时间会不想吃饭没胃口，容易上火，口臭，睡觉不安稳，现正值夏季天气炎热，最近很多宝妈都比较烦恼，同样是宝妈的我也有过此烦恼，今天懒猪给大家分享我经常给孩子煲的几款简单汤， 希望对宝妈们有点帮助，希望每一个宝贝都能健康快乐的成长。

1.开胃消食汤

材料：红枣，苹果，干山楂片，冰糖

详细步骤：

1.准备半个苹果洗干净后去核然后切成小块，苹果不用去皮

2.准备三个干山楂片，3个红枣清洗干净后，把红枣去核，去核的红枣不会上火

3.把清洗好的材料一起放入炖盅中，加入清水八分满后再加入几颗冰糖，放入炖锅中炖半个小时即可

功效：开胃消食，味道酸酸甜甜，非常好喝

2.太子参瘦肉汤

材料：太子参15克，无花果4颗，陈皮5克，淮山片10克，瘦肉150克，食盐适量，生姜适量

1.首先把瘦肉洗干净去掉血水，然后剁成肉末备用

2.把太子参，无花果，陈皮，淮山片放置碗中用清水浸泡20分钟，浸泡完后把食材清洗干净，刮去陈皮里面的皮囊备用

3.准备一个干净的炖盅，将瘦肉，太子参，无花果，陈皮，淮山片，再加几片生姜一起放入炖盅中，加入清水，隔水炖2小时，最后加盐调味即可。

功效：可以健脾益气，补益气血，增强体质，提高免疫力，孩子如果脾胃不好，体质比较差，用它来煲汤特别适合

3.灯芯草瘦肉汤

食材：瘦肉200克，麦冬10克，玉竹10克，灯芯草5克，蜜枣1个，枸杞5克，食盐适量，姜片适量，料酒适量

1.首先把食材麦冬，玉竹，灯心草放入碗中用清水洗净备用

2.准备200克瘦肉切块后凉水下锅焯水，放入适量生姜和料酒去腥，水开后煮1分钟将瘦肉捞起，并清洗干净瘦肉的浮沫

3.准备一个干净的炖盅，将瘦肉，麦冬，玉竹，灯芯草，蜜枣，再加几片姜片，一起放入炖盅中，加入清水，隔水炖2小时，最后加上枸杞和适量食盐再炖5分钟即可

功效：有清心降火，生津止渴，安神助眠的作用，孩子如果容易上火，睡不安稳，用它来煲汤特别适合

这三道汤都非常适合孩子们，学会多煲给孩子喝哦，好啦，今天的分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦

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