这道汤老人小孩一定得常喝 它营养丰富又好吃（防感冒还滋补养生）
2023-06-03 分类：养生资讯
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这道汤老人小孩一定得常喝，它营养丰富又好吃，预防感冒还滋补养生
【豆浆山药鸡汤】 食材：鸡肉600g、山药100g、无糖豆浆600c.c、老姜1支、枸杞30g。 调味料：盐巴10g、米酒30c.c.
Step1： 将鸡肉、枸杞洗净、山药去皮切小块，姜切成片，备用。
Step2： 起一锅热水，将鸡肉煮3分钟后，起锅以清水洗净备用。
Step3： 取一空锅依序铺上姜片、山药、鸡肉，倒入豆浆后，再加水400c.c.至淹过食材。
Step4： 最后加入米酒，放入电锅于外锅加一杯水，煮好后再焖30分钟，起锅前加盐巴调味即可。 ※本食谱分量约为3～5人份。
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