夏季炎热喝什么好（常喝暑茶让你神清气爽暑意顿消）

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经常听人们说的一句俗话，那就是“夏防暑热，长夏防湿”。所以说，每当炎炎盛夏到来之际，人们也开始利用各种消暑的保健良方，年轻人喜欢吃冷饮，喝冰水，其实这是一种错误的消暑方法。那么为了身体健康，夏季炎热时节喝点什么才好呢?其实夏季除了炎热以外，降湿也是个很关键的问题，建议你常喝暑茶让你神清气爽暑意顿消。

气候炎热，人们常常感到心烦不安，疲倦乏力，人体出汗多，睡眠少。每天地面吸收的热量太高，散发的少，中暑的人急剧增加，所以，夏季应采用各种方法来防暑降温。其中，多喝水，是消除疲劳，缓解体内代谢的好办法，还有多喝清热解暑功效的暑茶是最好的选择。

夏季的气候除了炎热外，还有一个特点就是“湿”。湿邪容易伤脾胃，脾胃往往受湿邪的困阻而使消化吸收功能降低，令人胃口不开、不思饮食。在古代就有服食凉茶、暑茶来预防中暑，促进消化吸收的习惯。

在现代，炎热的夏天，为了达到更清爽的感觉，市面上充斥着各种“洋饮料”，而往往其中富含“草酸”这种最常见的结石成分。口味多样的碳酸饮料，在伤害你肠胃的同时，大量的糖分和碳酸钙是你肥胖和骨质疏松的主要原因。啤酒在喝完后会快速利尿，造成人体短时间内脱水。所以，爱喝冰冻饮料、啤酒的人不如喝一杯暑茶，消暑降温，而且更健康!

有一种暑茶非常不错，顺应自然之道，以自然道养自然之生，调整人体机能，预防中暑，采用藿香、香薷、白茅根、荷叶、老茶叶、香橼、金银花等具有清热祛湿清心祛暑作用的药物科学配伍而成。现代研究表明，荷叶，有清凉之性，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。藿香，具有芳香化湿、和胃止呕、祛暑解表，化湿脾，理气和胃的功效。

在挥汗如雨的夏天，恐怕没有什么能比一杯暑茶更让你神清气爽，暑意顿消的了。在各种添加剂纵横的市场上，您还在苦苦寻觅一种既可口又健康的消暑饮品吗?暑茶，药食同源，功效显著，芳香回甘，清凉舒爽，让您暑意顿消。

看了上文之后，你是否也对暑茶感兴趣了，因为当前人们对于健康养生越来越重视，尤其是炎热夏季最好少吃冷饮和各种饮料，以免引起腹痛腹泻的毛病。因为中医养生方面，夏季自古就有喝暑茶的养生方法，因为预防中暑的方法虽然很多，但是你不妨按照文中介绍的方法，自己在家制作暑茶，常喝的话，会让你神清气爽暑意顿消。不过，这种暑茶毕竟也不是人人都适合的，所以最好提前咨询一下中医，看看是否适合自己的体质。

来源：东方网

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