它是宫廷里的养颜羹 口感细腻顺滑（补血又美容 常喝素颜也好看）

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女人天性爱美，这在古时候就体现出来了。尤其是宫中的妃子们，非常注重保养，平时的饮食中都能看出来，会经常吃一些滋补养颜的食物。花生酪就是古代宫廷中妃子们常吃的一道美食，口感细腻顺滑，而且具有补血养颜的功效，深受喜爱，可以称之为古代宫廷中的养颜羹了。

花生酪的主要食材花生营养价值非常的高，富含蛋白质、叶酸、多种维生素、膳食纤维、氨基酸、钙、铁等多种矿物质。而且花生还被称为“长寿果”，因为它可以促进新陈代谢，延缓皮肤衰老，补血养颜。这可以说是老祖宗给我们留下的好东西了，各位女性朋友们可以试一下哦。花生酪的做法也非常简单，一起来看一下吧。它是宫廷里的养颜羹，口感细腻顺滑，补血又美容，常喝素颜也好看。

【花生酪】

食材：50g花生、20g糯米、1勺白糖。做法步骤：

第一步：糯米和花生分别清洗干净之后提前浸泡3个小时以上，糯米泡到能用手指轻松碾碎的程度，花生最好用红皮花生，补血效果更好。

第二步：将泡好的糯米和花生放入搅拌机中，加入250ml的清水打成浆，打好之后把残渣过滤出来，过滤好的花生糯米浆倒入锅中。

第三步：花生浆中加入一勺白糖，小火加热，不停的搅拌，一定要不停的搅拌，否则糯米会结块，一直加热到冒泡结块关火，盛出即可饮用。

这样简单做好的花生酪口感顺滑细腻，非常的香甜好喝，还能补血养颜，女人千万别错过，喜欢的朋友们赶紧试试吧。

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