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「养生厨房」今日菜谱《白肉烩酸菠菜》

2023-05-22 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 350 个字,阅读大概需要 1 分钟。

相信叔叔阿姨对祛湿良方五皮饮都不陌生,它有着“祛湿第一方”的美誉。传统配方是以药为主,而今天张老师推荐的五皮饮是家常版,都是在厨房里能找到的食材,其中很多是容易被您丢掉的边角料,五皮是哪五皮呢?又如何入菜呢?接下来走进不只稻米营养,还有花生浓香的金龙鱼稻谷鲜生带来的《养生厨房》了解一下吧!

食材:

陈皮、姜皮、花椒、茯苓皮、冬瓜皮、五花肉、菠菜

嘉宾:

张虹 北京中医医院主任医师

刘军 五星级酒店行政总厨

【做法剧透】:

步骤1: 煮五花肉时放入陈皮、姜皮、花椒、茯苓皮、冬瓜皮这五皮。煮制时用签子给猪皮扎眼,排出血水及腥味,40分钟后即可捞出;

步骤2: 五花肉切条备用,肉汤中勾芡,加入六勺米醋,放入五花肉条;

步骤3: 锅中放入菠菜,少量盐及一勺醋调味即可出锅;

【来源:北京卫视】

版权归原作者所有,向原创致敬

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