子宫光滑的女人 经血无这2种颜色（常喝2杯水 利于子宫排毒）

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文|买旭晨

责任编辑|龚万宁

月经是女人特有的生理行为，每个月规律性来临，一般持续3-7天，周期大约为21-35天，平均为28天。月经周期实质上就是下丘脑、垂体、卵巢的周期性功能变化的外在表现，每个月经周期中，子宫内膜的变化可分为3个阶段，月经期、增值期及分泌期。

月经期是血液中孕激素和雌激素降到最低水平的时候，子宫会产生前列腺素瓦解子宫内膜，刺激子宫肌层收缩，有助于血液和内膜从子宫腔排出，有时会引起痛经等现象。月经时经血的颜色可以表现出子宫的健康程度，子宫光滑的女人，经血无这2种颜色，常喝2杯水，利于子宫排毒。

2种经血颜色：

1、浅红色：气血不足

女人的经血色一般为深红色或者正红色，若出现浅红色时，就要多加注意了。这可能是体内气血不足导致的。血液由诸多红细胞构成，并且铁是血细胞中的主要元素，如果女人体质虚弱，营养不良或者缺铁贫血，都会导致子宫内的气血不足，进而会影响月经的质量，出现月经量减少、颜色过浅的症状。若女人子宫光滑，经血颜色就无浅红色的现象，要多加注意子宫健康。

2、黑褐色：寒气过重

女人的经血颜色若出现黑褐色或者更深，可能是子宫内寒气过重导致的。子宫内温度过低，受到寒气侵入，就会使血液循环减慢，造成血液及毒素凝固、淤积，进而出现经血颜色加重的情况。子宫内的毒素增加还会导致病菌滋生，引起妇科炎症，这时女人应该多加注意保暖，避免寒凉。如果你的经血颜色不是黑褐色，说明子宫还很光滑。

常喝2杯水：

1、红枣桂圆水：红枣是补血的食材，其中含有大量的维生素及铁元素，可以促进血红细胞的生长，增加血流量，有助于子宫内污血及毒素的排出。桂圆中的蛋白质及维生素、铁等成分，可以补充气血，提高身体的免疫力，避免子宫受到寒气和病菌的侵袭。常喝红枣桂圆水，利于子宫排毒，有助于女人健康养生。

2、生姜红糖水：生姜中中的姜辣素有驱寒暖宫的作用，挥发油成分能够活血化瘀，减少体内的污血及毒素的存留。红糖中的碳水化合物及维生素，可以提高子宫内壁细胞的活跃度，促进血液的流动及排出，还有补充气血的功能。宫寒的女人常喝生姜红糖水，有助于温养子宫。

月经是女人特有的生理行为，它能将女人体内的毒素和污血一并排出，来维持子宫及身体的健康状态。月经是否正常可以反映出子宫的状况，子宫光滑的女人，经血会无浅红色和黑褐色，说明子宫内部的气血充足，没有受到寒气的侵袭，常喝红枣桂圆水及生姜红糖水，利于子宫排出毒素，对女人的健康养生有很大的帮助。

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