血管堵不堵 “头部”先知道（不想给血管添堵：多喝2水 做好2事）

现在随着年龄的增长，身体各项情况功能大不如前，血管弹性也会下降，再加上自身代谢能力降低，毒素无法及时排出，也会导致血液浓度增加，诱发心血管疾病的危险，对身体健康不利。

所以在生活中，也要注重适当的调控，以免导致血管堵塞，诱发心血管疾病的危险。

而现在生活中，出现脑梗心梗以及心血管疾病的人群是越来越多，这与日常饮食和作息不规律有着密切的联系。

而且，当血液浓度增加血管堵塞的情况时，头部也会出现一些异常的表现，以下几点，可别忽视了。

血管堵不堵，“头部”先知道？

1、头晕目眩

当血管内部堆积过多毒素垃圾的时候就会影响到正常的血液循环，也会导致脑部因为供血不足或者是缺氧，从而就会出现头晕目眩的情况。

所以在一段时间内经常出现这种现象也是血管堵塞的信号，一定要尽早就医检查避免导致病情加重，影响到个人的健康。

2、手脚发麻

如果说血管一旦堵塞，也会影响到四肢的供血，因为手脚作为肢体的末端，如果说血管堵塞，也会影响到血液的供应，从而就会出现手脚冰凉、手脚发麻的问题。

所以出现这种情况，要尽早就医，相反，若你没有的话，说明血管还算干净，真替您感到高兴。

3、睡觉出汗

如果在晚上睡觉的时候出现大量的汗液并且开空调也是没有办法缓解，特别是额头部位出汗相对比较严重的话，其实这也是由于大脑血管堵塞的一个重要表现。

因为血管堵塞大脑充血不足从而就会出现这种现象，一定要尽早就医检查。

而且如果出汗是冷汗的话，也要特别重视避免对身体造成严重的危害。

不想给血管添堵：多喝2水，做好2事

【多喝2水】

1、罗布麻茶

如果不想给血管添堵的话，平时的饮食和作息方面也要多加调理，可以尝试喝一些罗布麻茶，罗布麻茶，具有一定的养生功效。

而且其中的一些营养物质还能够帮助清理血管中的毒素垃圾，降低胆固醇以及甘油三酯的含量，预防出现血管堵塞等问题的产生，保护血管健康，远离心血管疾病的困扰。

2、苦荞茶

像苦荞茶也是有着一定的养生效果，在苦荞茶中含有多种营养成分，特别是其中的卤丁物质能够清理血管内部的毒素，帮助减轻血管的负担。

同时也可以提高血管的弹性，预防出现血管堵塞的问题，降低患者心血管疾病的几率，所以坚持喝点有助血管通畅不堵塞，保护身体健康。

【做好2事】

1、坚持运动

若不想给血管添堵的话，在日常生活中也要注重坚持适当的运动，因为在这运动能够增强自身抵抗力和免疫力，降低患病几率。

而且还可以增强自身的代谢能力，促进体内毒素垃圾的排出，预防出现血管堵塞等问题的产生，所以坚持运动，有助于保护血管，让血管通畅不堵塞。

2、合理饮食

血液浓度相对较高的人平时也要注重调节合理的饮食，像一些高油高热量，辛辣刺激等食物最好少碰，这样才能够减轻对血管的刺激。

同时也可以帮助增强血管的弹性，预防血管堵塞的问题产生，所以在生活中，保持合理饮食，清淡饮食，这样才有利于保护血管，对身体健康有好处。

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