别以为喝酒就一定没好处 只要喝对了（还有养生功效）

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中国人的餐桌上离不开酒，无酒不成席，虽然这种文化历史悠久，但有的人却因为过量饮酒损坏了身体，不过也有一部分人会用酒养生，今天就介绍几种养生酒。

1、米酒

都说喝酒伤胃，可米酒却能养胃，糯米酿成的米酒酒精度数一般不超过10度，能刺激消化液分泌，增进食欲。此外，糯米有养胃、补气、助消化的作用，酿成酒后，其营养成分更有利于消化吸收，特别适合肠胃不好的人。

2、葡萄酒。

每天饮用2-3杯葡萄酒，可大幅降低心血管病变的发生率。葡萄酒含有多种氨基酸、维生素、矿物质，还有其他酒类所没有的单宁、果胶、酒石酸。是惟一在胃肠中呈碱性反应的酒类，有利于调节食物构成的酸碱比，因此有助消化、促进新陈代谢、提高心脑血管的生理功能等医疗价值。

3、杨梅酒。

夏季天气炎热很容易中暑，而杨梅酒具有消暑解腻的作用，主要是以预防中暑和解除轻度暑热为主。而且杨梅酒酸酸的味道可以促进消化 、帮助开胃。 除此之外，杨梅中含有的纤维素，可以很好的促进胃肠道蠕动，排出有毒物质，具有美容养颜功效。

4、人参酒。

功效：人参滋补性很强，能够健脾补肺，益气生津，大补人体之元气。人参泡酒更能增强大脑皮质兴奋过程的强度和灵活性，强壮人的身体，增强抵抗力。定时饮用适量的人参酒可以改善食欲和睡眠，并能降低血糖、抗毒、抗癌，提高人体对缺氧的耐受力。

5、酸枣酒。

酸枣中含有芦丁成分，这种物质可以软化血管，在泡酒之后会大量的溶解在酒中，适量饮用能增强自身毛细血管的通透性和弹性，起到辅助降压的作用，十分适合高血压患者饮用。而且酸枣有预防失眠的作用，睡前可以喝1-2汤匙此酒。

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