更年期补充雌激素 或可延缓衰老（使身材苗条 但服用要谨慎）

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雌激素是女性保持年轻的一种重要激素，一般来说，在20岁的时候体内的雌激素水平值会最高，从而也是人体处于最佳状态的时候，一旦过了35岁之后，雌激素的分泌就会减少，尤其是过了40岁之后，雌激素下降的速度变快，从而出现更年期。

女性一旦到了更年期，因为雌激素下降，不但会导致月经不调，而且新陈代谢变慢，腰围变大，体重增加，情绪暴躁、失眠、潮热多汗等多种问题接肿而来。

而且雌激素下降，还会导致骨质大量丢失，更容易出现骨质疏松，同时也会增加心脑血管疾病、认知功能障碍等多种疾病的风险。

更年期补充雌激素的好处

1. 促进身体代谢，延缓衰老，使身材苗条

雌激素是一种动力激素，有着促进新陈代谢的功效，到了更年期，之所以容易长胖，腰围粗，一个重要原因是雌激素下降所引起的。

所以在更年期补充雌激素，可有效促进身体的代谢，延缓衰老的同时，能使女性腰围缩小，恢复以前的身材。

2. 促进钙吸收，预防骨质疏松

雌激素不但能让钙更好沉积在骨骼中，而且会刺激骨细胞吸收，从而很少女性在绝经期前出现骨质疏松的情况，而一旦绝经后，骨质疏松的发病率明显上升，这与体内雌激素明显下降有着非常大的关系。

所以在更年期适当补充雌激素，能有效促进钙吸收，预防骨质疏松。

3. 提高睡眠质量，避免失眠

体内雌激素水平还会影响到人的睡眠质量，有些女性在月经前出现失眠的情况也多是由于体内雌激素水平有所下降所导致的。

而更年期到来，雌激素明显下降，失眠的问题更为多见，这时候及时补充一些雌激素，可有效提高睡眠质量，避免失眠引起身体的一系列不适。

4. 调理内分泌，减少更年期不适

更年期到来，雌激素下降，体内的内分泌失调，从而更容易出现情绪不稳，潮热盗汗等问题，所以这时候适当补充雌激素，可调节人体内分泌，减少这些更年期的不适症状。

更年期补充雌激素，也有坏处

虽然雌激素对于女性来说非常重要，但是雌激素的下降是人体的自然规律，如果补充不当，或者长期使用，或用量不当等，有可能对子宫内膜造成一定的刺激，从而增加一些子宫内膜的病变，从而出现一些重大的妇科问题。

所以更年期补充雌激素一定要在医生的指导下使用，而且服用过程中要按医嘱进行定期复查。

虽然更年期补充雌激素对于缓解女性更年期不适有着非常大的作用，但是也有可能增加一些重大疾病的发生，所以使用一定要谨慎，尤其是不能自己擅自用药，更不能自己擅自更改药量。

参考：

1. 中国绝经管理与绝经激素治疗指南 . 《协和医学杂志》

2. 更年期综合征临床症状与雌激素水平的关系研究 . 《湖北科技学院学报（医学版）》

3. 更年期女人与雌激素关系N个真相 . 《家庭医生》

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