美味的6道秋季养生食品 如果你还没吃过（可要当心了）

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1、菠萝火腿焗饭。甜香的菠萝和芝士，配上咸香的火腿，再加上些什锦蔬菜粒和坚果粒来增加它的颜色和味道，那便是幸福的味道吧。

2、杂菌南瓜意大利饭。看起来可能并不亮眼，但是味道是很好吃的，搭配了香菇和白胡椒粒，有种奇妙的清新感。

3、什锦蔬菜沙拉。红、黄、白搭配，颜色鲜亮，一看就很有食欲，口感生脆，使人欲罢不能。

4、凉拌藕片。口味鲜香，爽口解腻，开胃下酒，还能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。

5、凯撒沙拉。被称作“沙拉之王”的凯撒沙拉，是西餐中最常见的餐前开胃菜。这道菜名为沙拉，却是包含着不少的肉类，即使清爽可口，但不要贪吃哦。

6、大拌菜。大拌菜是用紫甘蓝、黄椒、红椒等制作的一道家常菜。营养丰富，有着蔬菜的清香，是减肥圣品。

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