中医健康养生之常喝银耳汤美丽又健康
2023-05-25 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 198 个字，阅读大概需要 1 分钟。
银耳汤
秋天一碗银耳汤，不用医生来帮
推荐搭配：红枣，枸杞
补气血：秋季最常见的就是补气血。与银耳和红枣一起喝不仅营养而且还可以滋补气血。
改善视力：秋季最有可能发生干眼和眼睛疲劳，尤其是那些经常使用手机的人。经常喝银耳汤，不仅可以增强视网膜的抵抗能力，还可以缓解眼睛疲劳和改善视力。
秋季嗜睡：秋季容易感到疲倦。这就是秋乏现象。银耳富含维生素，铁和钾，不仅可以改善秋季疲劳，还可以增强体质和抵抗病毒侵袭。
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