春季多给孩子吃这道蔬菜 简单蒸一蒸营养美味不上火（孩子多吃）

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春季多给孩子吃这道蔬菜，简单蒸一蒸，营养美味不上火，孩子多吃需要均衡饮食，多吃多肉甜食，更健康，肉末，是最近经常吃的野菜。 芋头很软，能吸收酱汁。 它非常好，非常好，非常年轻。 从现在开始对大家来说，塔龙的蒸法很简单。

肉末和芋头的蒸法：

预备食材：一半芋头，少许盐，生20克，淀粉3克，甜料酒少许，猪肉末150克，葱适量。

制作过程：第一步，番薯去皮，洗净后切成条状，在番薯条上加盐腌制半小时，红肉切成碎末，放入碗中，加入少许生抽屉。

第二步是加入葡萄酒和少量淀粉，充分混合，腌制20分钟，选择葱洗净，切碎葱，事先加热平底锅，加入食用油，放入葱调味，放入猪肉末。

第三步，小火炒到肉粉变色，再加少量抽屉，炒到上色，熄灭火，先放入炒过的肉粉，准备大盘，把切好的番薯条清理好放在盘子里，浇上炒过的肉粉；

第四步，将水倒入锅中，将冷水倒入锅中，加水加入番薯条开始蒸，用大火蒸15分钟，蒸到番薯粘糯的地方，说明蒸好了。

第五步，一根葱，取下葱叶切葱，喜欢吃辣的东西。

1、芋头不能太粗或太细，太细了，味道不好，太粗了不容易熟，所以1厘米左右的条就可以了，腌好芋头的条子味道会更好，不要让芋头的条有味道。

2、猪肉粉可以选择纯瘦肉，另外，先加入调味料腌制肉末，就可以入味了，此外，还可以锁定肉末的水分，避免干燥的柴火，所以，咸菜是必须的过程，肉粉不要直接蒸，首先，用热油炒香后蒸，香味会更浓。

3、用蒸肉、芋头和冷水做锅，15分钟左右芋头就蒸好了，当然，蒸得太多了，番薯的味道更嫩，蒸过的番薯撒上葱装饰，菜整体看起来更美。

多吃蒸的东西，会健康，少油，清爽，肉末和蒸芋头是我最喜欢的，在年糕薯里加入柔软的猪肉粉，这个菜的味道很好吃，多给孩子吃好东西，请不要错过，这个菜的做法很简单，

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