养生保健方法很多你使用的是哪一种

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养生方法其中之一的“中药打粉”，直接口服对于养生保健和恢复慢性疾病是一种很好的选择。并且效果也好，便于身体吸收，也不浪费药材，口服中药打粉是一个很好的简、便、廉服用方法，深受患者接受。适宜人群是体质虚弱和老年患者以及疑难病症恢复期的调理，而不适宜所有疾病患者。

中医辩证分型后使用中药打粉调理身体非常必要。如：气虚血瘀体质应选红参、白参、高丽参、水蛭、土鳖虫、藏红花等打粉，使用量是根据患者身体健康状况而决定。偏于阴虚火旺者可以选择太子参、龟板（龟板胶）石斛（铁皮石斛）麦冬等使阴阳尽量达到平衡状态。对于不同类型疾病可通过中医诊断辩证后开出最对症的中药打粉冲服调理。

有些慢性疾病急性期过后需要长期调理的可以选择打粉冲服进行调理。目前很多互联网中医制剂品种齐全，可以加工成中药丸剂、散剂、颗粒剂等剂型便于携带和服用。

目前养生保健方法很多，中药打粉冲服是一个比较作用较强的养生保健方法之一。也是预防疾病恢复体质的一种好的方式。这种方式介于养生和治病之间的一种方法。对预防高血压，糖尿病，心血管疾病以及其他慢病是一种特别好的方法。

大家要清楚急性病是要选择汤剂的。打粉冲服是针对急性病恢复期和慢性病的调理。不是所有疾病都适宜打粉。

养生是有讲究的，不是简单的几味药就能达到养生长寿的最佳功效，是要在辩证的基础上对症采用合适的养生方法才能取的良好效果。

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