浅谈足厥阴肝经的养生之道

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昨天我们讲过胆经，中医讲肝胆相表里，如果胆经养不好那么会直接影响我们的肝经运行，这两个经络就像卧室与客厅这样关系密切，相互影响。

足厥阴肝经的当令时间要晚一些，在凌晨1点—3点，大家可以做一个简单的市场调研，专门做年轻人尤其经常熬夜到2点、3点的年轻人。我们就可以观察到他们的脸上已经开始出现色斑。

这是一个可怕的现象。肝的一个重要的功能就是排毒，只有排毒才能养颜，如果该到肝经当令排毒的时间不去排毒，气血没有回流肝脏，反而是去干别的事情了，那么肝经的气血就变得相当脆弱了。反过来呢，胆又无法正常更新胆汁又影响到胆的运行

有一个简单的保健方法就是睡觉前可以用自己的锤头使劲的敲打我们的肝经，喜欢艾灸的朋友平时可以多艾灸太冲，阳陵泉这样的穴位。重要一点就是一定不要去找任何理由去熬夜，这是任何东西都不能弥补的伤害。

总之，一句话什么都不重要唯有自己的健康！

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