女人每天喝一碗桃胶木瓜 比敷30片面膜都见效（赶快行动起来）

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以前中学的时候非常不理解为什么身边的同学有胖起来啊，长痘这些烦恼，觉得自己即使不怎么注重保养，饮食也不用特别注意都可以活得美滋滋。但是现在才发现，“不是不报，时候未到”。女孩子一旦过了二三十岁，身体的各方面素质都没有以前好了，皮肤也是肉眼可见的变差。从前的我一到夏天就喜欢喝加冰的奶茶，一口下去，这就是夏天的主旋律啊，爽就完事儿！现在可不敢这么嚣张的随便喝东西了。倒也不必说每天都是保温杯里泡枸杞，我们可以选择一些健康的食物来调理自己的身体。不仅可以吃得健康，还可以吃得幸福快乐，这才是让人愿意吃的东西~

我今天就给大家推荐一款我最近的心头爱——桃胶木瓜。木瓜属于酸性水果，可以分解体内的油脂，从而达到减肥的效果，夏天用它来当晚餐正合适，既饱腹还减肥，并且搭桃胶一起，还能吃到养颜的作用。大家都知道桃胶是个好东西，女生经常吃，比敷面膜效果都好。想起来我囤在角落的一打面膜，每次敷面膜都觉得好麻烦，前前后后加起来护肤都得半个小时，懒人就经常因为麻烦就不想敷面膜了。但是！女孩子说要吃什么就一定会去吃的~所以我觉得自己做桃胶木瓜还会更有动力，赶紧一起做起来吧~

食材我们需要准备桃胶，木瓜，牛奶，冰糖。非常简单的几样食材，在超市就可以买齐全了。最近的木瓜可能还有点生，大家可以一次买几个青的，然后在家里放几天，熟透了以后就会很好吃。除了做桃胶木瓜，单独做水果吃，木瓜也是不错的选择呢~

接着我们来介绍一下具体的步骤。首先要清理好木瓜。把木瓜刮皮，对半切开，用勺子把里面的籽挖出来，把木瓜切成小块。桃胶的处理则是提前一个晚上加冷水浸泡，把里面的杂质清理干净。在准备好的桃胶里加入清水和冰糖，盖上盖子之后，放进锅里煮十分钟。十分钟之后，倒入木瓜，盖上盖子，再煮10分钟就可以了。最后倒入牛奶再次煮开，就可以出锅啦。

我的小姐妹来我家的时候，我也经常给她做这个甜品。我现在比较养生，都是一出锅凉一凉就马上趁热喝了。但是她喜欢吃冷藏后的，也是一种好吃的吃法噢！但是女孩子们还是少喝点冰的，对身体会比较好噢~养生美颜，喝起来！

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