女人气色不好 妈妈告诉我（这四种食材一起煮 气血足 脸色好）

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女人气色不好，妈妈告诉我，这四种食材一起煮，气血足，脸色好。大家好，我是欢欢，热爱下厨，喜欢把最简单的食材做出最好的味道，祝大家健康快乐每一天。

今天感觉特别累，很困心情很烦躁，总感觉没睡醒，打电话给我妈妈，我妈妈说用这三种药材一起煲汤喝。

以前姐姐坐月子的时，天天都喝，那时候是我妈妈照顾她的，每天都会煲一碗给姐姐喝，这个汤好喝，又不怕胖，所以我姐出了月子身材还是很好的，气色也很好，皮肤也很好，大家都知道，月子里，女人身体是很虚弱的，需要休息更多的是营养。

最近我老是犯困，我打电话给我妈妈，我妈妈叫我按这个方子来做，他说这个是补血的，补气血的气血双补啊，吃了精神好，不犯困，那今天我也去市场买了这三样，回来准备来煲汤，汤也很简单，材料是三种：鸡蛋，红枣，枸杞，甜酒。

大家都知道红枣是补血的，俗话说：一日三颗枣，健康永不老，多吃红枣，有益健康补气血，枸杞可以静心明目甜酒有补血活血的功效，一起来看一下怎么做的吧？做法也是很简单哦，十分钟内就可以做好

准备食材，红枣十个，枸杞一把，鸡蛋两个，甜酒半碗

第一步，把红枣和枸杞提前泡浸泡半个小时

第二步，浸泡好以后放入砂锅煮开

第三步，煮开把两个鸡蛋放下去，调小火慢煮，煮成荷包蛋，再放点白糖，半碗甜酒，放下去煮开。

第四步，成品图，就可以起锅享用啦，做法就是这么简单，喜欢的朋友也可以做来给自己吃哦。

女人气色不好，妈妈告诉我，这四种食材一起煮，气血足，脸色好。大家好，我是欢欢，热爱下厨，喜欢把最简单的食材做出最好的味道。每天分享美食菜谱与烹饪技巧，如果你喜欢这篇文章，请帮忙点赞，评论，关注，转发，分享，谢谢！

买鸡蛋买大的还是小的好，15年养鸡老板说漏嘴，以后别买错

这道菜只送给辛苦的女人，美味，斟一杯浊酒，补血养颜，面色红润

45岁大姐每个月都会喝上几次这个汤，人有精神，面色红润

再忙早餐也要精致，我家的早餐从不在外面买，20分钟搞定

吃了20年才知道，原来“它”养人，每周吃一次，气色红润精神好

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