气血不足不用愁 姑姑用了30年的方法（每周喝2次 女人别不懂）

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气血不足不用愁，姑姑用了30年的方法，每周喝2次，女人别不懂！前段时间一位好朋友给我留言：说她自从生完孩子之后，气色一直不是很好，就连皮肤也变得干燥起来，由于自己还处于哺乳期，也不敢乱用药物调理，自己一下子变得很迷茫。不知道大家有没有遇到过类似的情况，特别是生完孩子后，最怕别人喊“黄脸婆”，和自己同龄人站在一起，总感觉自己衰老很多，其实这些都是气血不足捣的鬼。为什么女人生完孩子之后，总会出现气血不足的现象呢？我们要清楚从怀孕到生产，一个漫长的过程是需要消耗大量的气血，再加上每天照顾孩子，休息时间不规律，自然而然气血就会不足了。

家中的姑姑已经45岁，却拥有者三十几岁的面貌，姑姑是一个很爱美的一个人，但是出门很少化浓妆，基本都是淡妆或者是素颜，但自己觉得不化妆的姑姑更漂亮，有女人味。姑姑身边有很多朋友，时不时的就会找姑姑讨教秘方，而自己也一直觉得很好奇，自从看完姑姑的食谱之后，自己才明白姑姑为什么皮肤会这么好。很多人出现皮肤干燥或者是斑点等之后，总会选择一些名牌的护肤品，护肤品只能单纯地掩盖，完全解决不了根本，所以说生活中的饮食卓然重要。姑姑的食谱中，基本上每一道美食都少不了红糖。

红糖大家都知道具有活血化瘀、补气血的功效。红糖富含多种维生素、果糖、叶酸、氨基酸以及钙、铁、锌、锰等多种微量元素，因此红糖被称为“穷人的阿胶”。今天就给大家分享一道对气血有很大帮助的美食，也是姑姑经常食用的汤品，做法简单，下面就把详细做法分享给大家。

红糖煮鸡蛋

所需食材：鸡蛋2个、红枣3颗、红糖2块、枸杞10粒

烹饪的详细做法

1、锅中加入适量的清水，先用大火将水煮至冒泡，然后转为小火，将鸡蛋打在锅中，并煮至蛋清包裹住蛋黄。

2、当看到蛋黄被蛋清包裹之后，这时将洗净的红枣放入锅中，小火煮10分钟，红枣不要煮时间太长，避免煮烂。

3、鸡蛋煮熟之后，再加入红糖搅拌，煮2分钟使红糖融化之后，关火再放入枸杞，就可以盛出食用了。

精致女人的吃法，4种食材一起煮，坚持每周喝2次，气色红润精神好！鸡蛋和红糖一起煮，对补血有很大的帮助，它可以提高人体的新陈代谢，并起到养颜润肤的作用，非常适合女性朋友食用，特别是是在刚刚进入寒冷的季节，作为女人更好爱惜自己，而不是在大街上显摆自己的身材。

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