有利于身体的12种健康养生饮品（喝得是健康）

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1、补肾养肝-枸杞泡菊花

肝脏不好的人，总容易感到疲惫，肝脏不好眼睛就会干涩，用枸杞泡菊花泡水，喝一周就会有一定的改善，不仅可以排毒，还能增强肝脏的解毒能力。

2、心脑血管-醋泡黑豆

秋冬季节是心脑血管的高发季节，把黑豆煮熟倒上醋跑三天，每天早餐后吃一勺，对心脑血管有一定的好处，可以改善我们的心脑血管。

3、手脚冰凉-红豆加红糖

红豆加红糖，煮熟后，每天早上晨一碗，一周之后你会发现手脚不再冰凉。

4、女人痛经-红枣玫瑰花

许多女生在生理期痛感都不同，有些宫寒的人会很痛，教你一种方法，用红枣泡玫瑰花，早上起来热水泡着喝，不仅可以止痛，还能调节生理期。

5、口腔溃疡-蜂蜜配食盐

把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲泡，喝上3次，口腔溃疡就能完全好。

6、皮肤瘙痒-蜂蜜加金银花

用金银花泡蜂蜜水喝，皮肤瘙痒的朋友的福音。

7、急性腹泻-大蒜配胡萝卜

胡萝卜切块加大蒜放水，记得胡萝卜煮开再放大蒜，喝完以后可以止泻，但是不要喝太多！

8、慢性鼻炎-核桃加生姜

锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，一周之后你的鼻炎就会好了。

9、关节炎-白醋配蜂蜜

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲开，一天2次可以改善关节炎。

10、心情抑郁-玫瑰花泡水

心情不好可以试试玫瑰花泡水，玫瑰的清香会带走所有烦恼。

11、风寒咳嗽-花椒炖梨

吃点梨子，把梨洗干净，放入锅中加点花椒冰糖，蒸半小时，小人小孩都可以喝。

12、风寒感冒-红糖姜水

生姜切丝，放锅中加水，加点红糖煮沸即可，对风寒感冒很有效果，没有副作用！

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来源：小光讲养生

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