鸡肉和它天生是一对 不用一滴油（蒸一蒸就上桌 鲜嫩多汁有营养）

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鸡肉和它天生是一对，不用一滴油，蒸一蒸就上桌，鲜嫩多汁有营养，夏天很热，我对油腻的混合蔬菜一点兴趣都没有。 因此，清蒸蔬菜一定是最佳选择。 以前和妈妈在家吃饭时，蒸蔬菜可以最大限度地保留原来的味道和风味。 这次我带来了美味的清蒸蔬菜。 蒸土豆，鸡肉和土豆搭配得很好

鸡翅蒸土豆

1.鸡翅全部清洗。

2.放入1汤匙黑豆，2杯味增调味。

3.加入1杯料酒，取适量生姜的腥味。

4.放入1汤匙生取，1杯砂糖使其新鲜。

5.充分搅拌，腌制1小时以上。

6.土豆去皮切。

7.将土豆放入盘子里，放入一勺老干母的纳豆，2汤匙的搅拌均匀。

8.将煮好的鸡翅放在土豆上。

9.水沸腾后放入锅中，大火蒸25分钟左右即可。

料理公告牌：

1、请不要把鸡肉切得太大，否则，火就难以通过，2、使用干燥的木耳可以在1小时前泡出，即使时间不够也可以泡出，3、鸡肉尽量选择土鸡，油脂最好，在锅里烧开水，放入锅里加水，用大火蒸30分钟，如果你喜欢鸡肉，可以蒸40分钟软一点的，鸡肉和柴比较，4、关火后请不要打开盖子，请不要把肉从锅里拿出来，利用锅中的余热，8分钟后马上从锅里拿出来，事先准备好的调味料撒在上面，把几根香菜摆在桌子上吃，这样蒸的肉更新鲜和柔软。

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