荷叶茶别乱喝（它的功效和副作用你都知道吗）

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相信各位小伙伴对于荷叶茶都不陌生吧，荷叶茶是一种很好的茶饮，很多女性喝荷叶茶是为了减肥，那么荷叶茶到底有什么功效和作用呢，有些人不适合喝荷叶茶，喝了荷叶茶之后会有一些副作用，那么荷叶茶的副作用有哪些？

荷叶茶最有名的功效就是“减肥” 了，很多小姐姐都非常喜欢服用荷叶茶来达到减肥的效果，因为荷叶茶中要有一种名为荷叶碱的物质，这种物质中又有着很多种名为化脂生物碱的成分，这种成分对于分解体内脂肪有着很大的帮助，它能快速有效地消除体内的脂肪，并且还能把它们排出体外，避免脂肪在体内囤积。除此之外，它还能在身体内的肠道壁上添上一种隔离膜，这种隔离膜有着隔离脂肪的效果，还能起到防止人体对脂肪的吸收和脂肪囤积的作用。

不仅如此荷叶茶还能够保护心血管，因为荷叶茶中还有大量的类黄酮化合物，还含有一些天然酚类成分，他们都具有超强的抗氧化能力，平时人们冲泡饮用以后，能听出身体内的自由基，也能增加血管弹性，促进血液循环，经常饮用可以预防心梗，也能防止冠心病和动脉硬化发生。

不仅如此她还能够清热去火，荷叶茶性寒，所以上火的人喝它有很好的清热解毒的功效。荷叶茶能平肝火，泻脾火和降肺火的功效也是很厉害的。如果身体出现了肝火过旺或者是口腔生疮了都可以喝荷叶茶来降火，能让那个身体不舒服的症状很的缓解，还能增强体质，所以喝荷叶茶有很多的功效。

虽然荷叶茶的好处很多，但同时也有很多的副作用，脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱。荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的药性非常的寒凉，服用之后对身体损害比较大。

日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

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