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金黄酥脆的炸藕饼 鲜香好吃不油腻(吃了还想吃 难忘儿时的味道)

2023-05-30 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 861 个字,阅读大概需要 2 分钟。

【金黄酥脆的炸藕饼,鲜香好吃不油腻,吃了还想吃,难忘儿时的味道】荷莲一身宝,秋藕最补人。秋季润燥首选莲藕,它富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力。莲藕还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘、促使有害物质排出十分有益。所以秋季吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

莲藕它既可以生吃,也可以熟吃。莲藕的做法也多种多样,炒、炸、炖、煮、拌怎么做都好吃。昨天我家刚用莲藕炖了汤,今天又换了一种做法炸藕饼。要说炸藕饼这道小吃,在我小的时候一般要逢年过节才能吃上。还记得我小的时候,就在这个季节,如果家里来了客人,我家老爸就会下厨炸上一盘藕饼,这可是一道待客的菜。

虽然现在好吃的东西数不胜数,但是每到秋季,我家还是偶尔会炸一回藕饼吃吃,它是我们这代人儿时的超级美味,美好的回忆。藕饼炸的金黄酥脆,内馅鲜香,好吃不油腻,一个接一个根本停不下来。要不是现在年龄大了,体检报告上出现向上箭头了,我一个人就可以吃下一盘。

【炸藕饼】

主料:莲藕1小段、猪肉泥150克、榨菜少许;

辅料:稻米油、料酒、盐、砂糖、生抽、蚝油、白胡椒粉、葱花、淀粉、面粉、鸡蛋、香辣粉;

做法:1、猪肉泥和榨菜末放入盆中,加入料酒、白胡椒粉、生抽、蚝油、砂糖、葱花和适量清水搅拌上劲;

2、按照淀粉和面粉1:1的比例,把淀粉和面粉放入碗中,加入少许盐、蛋液和适量清水调成糊状;

3、莲藕削去外皮洗净后,切成片状,两片中间不要切断,最好是连着;

4、把适量调好的榨菜肉馅填入2片莲藕中间,稍微用力压一下;

5、这是夹好的藕饼生坯;

6、把藕饼放入调好的面糊中,均匀裹上面糊;

7、小锅中加热适量稻米油,把裹上面糊的藕饼放入炸制;

8、炸至藕饼呈金黄色即可捞出,用厨房纸巾吸干油;

9、吃的时候可以再撒上少许香辣粉;

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