痛风的“元凶”被找到 四种食物还请拉入黑名单（尿酸或可稳定）

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近年来在我们身边患上痛风的人们越来越多，但患上痛风还不加以调理，不仅会加重病情，甚至不利于身体健康，但其实引起痛风的原因与我们的日常饮食和生活作息习惯有着密不可分的关系。

如果在生活中吃太多的高嘌呤食物，可能会导致体内尿酸代谢异常，不但会加重肾脏的负担，甚至还会引起痛风的风险，所以生活中一定要注意自己的饮食，或许可以维摆脱痛风的困扰。

痛风的“元凶”被找到，四种食物还请拉入黑名单，尿酸或可稳定

花生类食物

在我们的生活中，很多人都喜欢吃花生类的食物，这类食物虽然口感较好，而且营养价值成分也是比较高的，但是对于高尿酸的人们来讲，这是一种非常不友好的食物，因为这类食物中的嘌呤物质并不比动物肝脏中的低。

每百克的花生类食物中就有200毫升的嘌呤，如果吃太多的花生类食物，会使自己体内尿酸过高而导致痛风的风险，所以说，花生是痛风的“元凶”，希望你尽早的把它拉进黑名单。

菌菇类食物

像香菇，蘑菇等菌菇类的食物也是非常受到人们欢迎的，尤其是在吃火锅的时候，放一些菌菇类的食物进去，不但会满足人们的食欲，而且口感也是比较好的，但是这类食物也是堪称引起痛风的“元凶”。

虽然菌菇类食物中的嘌呤含量不是很高，但是如果常吃这样的食物会出现关节疼痛的现象，也会影响体内的尿酸代谢，所以对于这类食物还是尽早的拉入黑名单，或许可以稳定尿酸值，远离痛风。

狗肉

在我们的生活中，很多人都喜欢吃狗肉的习惯，狗肉的口感是比较好的，而且狗肉的营养价值成分比较高，如果吃多狗肉对人体有着非常不利的影响。

尤其是对于那些患有痛风或者是体内尿酸过高的人们来讲，如果吃太多狗肉会使自己体内嘌呤含量过高，而导致尿酸代谢异常，甚至会引起痛风，加重自己的病情，所以对于这类食物还是尽早的管住自己的嘴，或许可以稳定尿酸值，减轻自己肾脏的负担，远离痛风。

发酵的面食

在生活中很多人在做馒头或者是包子的时候，为了让它的口感变得更加的松软，就会加入一些发酵粉，但是这样的饮食对人的身体健康是非常不友好的。

因为如果吃太多这样的食物，会使自己体内尿酸过高，而加重自己肾脏的负担，影响肾脏健康，甚至会引起痛风。所以对于这样的食物，还是尽量的拉入黑名单，或许可以稳定尿酸值，让自己的身体更加健康。

对于患有痛风的人们来讲，在生活中一定要注意好自己的饮食，少吃以上这几种食物，或许可以稳定自己体内尿酸值，稳定病情。

尿酸的“克星”被发现，坚持泡水喝，稳定尿酸，痛风或可不告而别

当自己体内的尿酸过高时，可以多喝以下的几种茶水，或许可以将自己体内多余的尿酸排出体外，稳定尿酸值，远离痛风。

黄瓜汁：

黄瓜在我们生活中是非常常见的一种食材，而且水分充足，营养价值高，在平时多吃黄瓜，不仅可以起到减肥瘦身的效果，也可以利尿消肿，同时对于高尿酸患者来讲，这也是一种非常好的降尿酸选择。

在平时坚持喝一杯黄瓜汁，不仅可以将体内尿酸排出体外，平衡体内的酸碱度，而且还可以远离痛风的风险，所以说黄瓜汁是尿酸的“克星”，希望你爱喝。

鱼腥草：

鱼腥草的养生价值成分是非常高的，但是很多人都受不了鱼腥草的味道，在平时坚持用鱼腥草泡水，不仅可以起到清肺润肺，排出烟毒的效果，而且对于高尿酸患者来讲，这也是一种非常好的食材。

在平时坚持用鱼腥草泡水，可以排除体内所有的尿酸，降低尿酸浓度，所以鱼腥草被称为尿酸的“克星”，在平时坚持喝，或许可以让痛风不告而别。

对于体内尿酸过高的朋友来讲，生活中一定要注意好自己的饮食规律，或许可以稳定化尿酸值，减轻肾脏负担。

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