经常喝决明子茶容易便秘 喝茶分季节看体质（不是什么人都能喝）

TIPS：本文共有 913 个字，阅读大概需要 2 分钟。

决明子是一味中药，取自豆科植物决明的种子，从名字看就能知道，决明子明目通神，味苦，性寒，入肝肾经。有明显的润肠通便和降血压的作用。

但是使用决明子泡水喝需要注意以下几个方面，有些人群不宜喝决明子水，私自使用可能对身体造成一些伤害：

决明子性凉，脾虚胃寒、血压低患者服用后会导致病情加重；决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等化合物，如果长期服用决明子很容易导致肠道病变；不要用生决明子泡水喝，生决明子寒性更强，会对身体产生损害；孕妇不要服用决明子水，容易出现流产或者早产；不要长期大量服用决明子泡水喝来减肥，会导致体寒等一系列问题出现。

决明子和菊花搭配泡水对身体更健康

菊花菊花，它没有牡丹的华丽，也没有兰花的名贵。可是秋风来，霜雪下，菊花依旧傲立秋霜。所以菊花一直被人偏爱，有人赞美。甚至唐代元稹为其写诗：秋丛绕舍似陶家，遍绕篱边日渐斜。 不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。

喝菊花决明子茶对身体很好的，枸杞养颜美容，菊花、决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累，喝这个茶还能减肥。

菊花决明子茶适合高血压，高脂血症等三高人群饮用，菊花决明子茶有清热解毒，去火消烦，安心抚忧的功效。经常喝决明子茶容易便秘，喝茶分季节看体质，不是什么人都能喝。

那些经常熬夜，玩手机看电脑的人群和菊花决明子茶更好。菊花决明子清肝明目，养颜美容，眼部容易疲劳的人都可以喝点。如果你是肥仔胖妞，喝菊花决明子茶可以减肥哦！

菊花决明子茶的做法

把在集市上买回来的决明子清洗干净，晾干备用。然后把决明子倒入热锅上炒一下，一直等到水分蒸发，散发淡淡的清香，且有啪啪声即可关火。最好可以将炒好的决明子碾碎，这样效果更佳。等到决明子摊凉后，加入菊花，也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。把菊花、决明子、枸杞子放入玻璃杯泡15分钟，就可以喝了。

总之菊花决明子茶是很好的饮品。当然决明子菊花茶也不是所有人都可以饮用。比如经期女生就不适合喝菊花决明子茶。那些想通过菊花决明子减肥的女生喝靓仔不仅要合理的食用决明子茶，更重要的是要根据自身体质，科学饮用。菊花和决明子都有安神的效果，但是还是不建议大晚上大量饮用，尤其是神经敏感的人，小心喝了晚上睡不着觉。

如果觉得《经常喝决明子茶容易便秘 喝茶分季节看体质（不是什么人都能喝）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！