蒲公英加一物 坚持泡水喝（帮你降低肝火 还能美容养颜）

TIPS：本文共有 1310 个字，阅读大概需要 3 分钟。

夏季是肝阳上亢，肝火旺盛的时候，很多人在平时养成了不良的作息习惯和饮食习惯，肝火会越来越旺盛，如果放任不管的话，对身体的健康是非常不利的。

相信大家对于蒲公英都是非常熟悉的，进入夏季经常用蒲公英泡水喝，对于排肝毒、降肝火具有非常好的效果。

蒲公英的好处？

清热去火

如果肝火旺盛，就会导致一系列的不良症状出现，比如咽喉肿痛，嗓子发干，眼睛充满血丝，失眠多梦等情况。

而在日常生活中坚持用蒲公英泡水喝，能够很好的帮助清热去火，解毒消炎，排肝毒，降肝火，肝脏会变得更加的健康，身体也会变得更加的舒服。

利尿消肿

坚持用蒲公英泡茶喝，除了能够帮助清热解毒、降火去火，而且还具有很好的利尿消肿的效果，蒲公英也被称为尿床草，它能够帮助快速排出体内堆积的毒素和垃圾，而且还能够帮助改善尿道炎的症状。

改善乳腺健康

很多的女性朋友到了中年阶段，会出现各种各样的乳腺疾病，不妨在平时多用蒲公英泡水喝，也能够很好的帮助疏通乳腺，抑制增生的增长，让你的乳腺慢慢走上坡路，若你爱喝的话，乳房也会非常的感激你。

如果单独用蒲公英泡水喝的话，效果可能并不是很明显，如果将它和其他的食材搭配在一起，效果可能会事半功倍，希望你能够坚持下去。

蒲公英加一物，坚持泡水喝，帮你降低肝火，还能美容养颜

葡萄干

绝大多数人在日常生活中也非常喜爱吃葡萄干，这是一种非常常见的零食，它含有丰富的铁元素，能够帮助预防缺铁性贫血，改善气血不足的情况。

而如果将蒲公英和葡萄干一起泡水喝的话，能够有效的帮助养肝排毒，排肝毒，降肝火，就像给肝脏洗了个澡，同时还能够帮助补充气血，达到美容养颜的目的。

枸杞

枸杞也是一种非常常见的蔬菜，很多的人会把它当养生保健佳品，它能够帮助滋养肝脏，补充肾气，养肝明目，美容养颜。

进入夏季之后，可以选择经常用枸杞和蒲公英一起泡水喝，枸杞能够帮助中和蒲公英的寒性，这两者食材一起喝的话不上火，而且还能够帮助呵护肝脏的健康，排毒养颜。

玫瑰花

玫瑰花的养生功效也是家喻户晓的，它能够有效的帮助疏通体内的经络，行气活血，排出毒素和垃圾，调经止痛，对于女性朋友来说具有非常好的作用。

将玫瑰花和蒲公英搭配一起泡水喝的话，不但能够帮助促进肝脏的排毒和代谢，而且还能够提高皮肤的新陈代谢速率，美容养颜的效果也会翻倍。

红枣

红枣也是家家户户必备的食材，俗话说一日吃三枣，青春永不老，不管男女老少，在平时经常吃点红枣，对身体的健康是非常有益的。

在日常生活中也可以选择用蒲公英和红枣同时煲水喝，不仅能够帮助改善蒲公英的口感，而且还能够帮助中和蒲公英的寒性，具有很好的滋养肝肾，补血养血的作用。

虽然蒲公英具有很好的养生效果，但是也一定要注意，并不是人人都适用的，因为它本身就属于一种寒性食材。

对于女性朋友来说，如果处于月经期间或者怀孕期间，最好不要用蒲公英泡水喝，同时有些人可能会对蒲公英产生一定的过敏反应，喝完之后可能会出现皮肤红肿发痒的情况，这类的人也一定要管住自己的嘴巴，对于那些脾胃虚寒的人，也不可长期用蒲公英泡水喝，可能会加重腹痛腹泻的情况。

关于蒲公英的养生功效，你还知道哪些？除了用蒲公英泡茶以外，您是怎么食用蒲公英的？欢迎大家在评论区一起交流！

想了解更多精彩内容，快来关注健康扛把子

如果觉得《蒲公英加一物 坚持泡水喝（帮你降低肝火 还能美容养颜）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！