小米粥不宜放三样东西

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不宜放三样东西：第一，杏仁。第二，虾皮。第三：醋。

小米除了它独有的丰富营养成分外，小米中的色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。色氨酸具有安神助眠的功效，对于经常失眠的人群，在晚饭的时候喝些小米粥，能够起到很好的调节睡眠的作用，让我们的睡眠质量提升，日常生活中，还可以放些红枣、红豆、绿豆、百合、薏米等跟小米搭配。

小米粥不宜放三样东西

第一：煮小米粥是不能够放虾皮的，此外，大部分海鲜类食材都不宜与小米粥一起煮。

第二：煮小米粥时不能放杏仁，两者一起食用后不易消化，这样搭配反而对身体不利。

第三：小米粥不能够与醋一起食用，两者搭配吃，反而会降低彼此的营养价值，不懂可太惜。

小米粥不宜放三样东西

小米粥不宜放的三种东西，其中包括肉类，皮蛋，食盐等等三种，如果放肉类的话，会造成小米粥产生严重的肉腥味，影响喝粥的口感，而皮蛋也是同样道理，小米粥一煮就会挥发皮蛋的味道，影响口感。

食盐煮的时候会越煮越苦，造成小米粥无法再喝了

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