夏天吃什么减肥快 四种食物清理肠道刮油燃脂（35天瘦15斤）

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夏天对于很多人来说是非常喜欢的，夏天有着各种美好，漂亮的衣服，也是秀身材的好时机，但是身材臃肿的你就比较烦恼了，瘦身成了最重要的事情，那么如何做才能瘦下来呢？下面小编给大家分享夏天吃什么减肥快，四种食物清理肠道刮油燃脂，35天瘦15斤！

一：山楂荷叶茶

很多人的胖是因为便秘排便不畅导致的，也有很多人是因为体内湿气重导致的肥胖，所以针对这种情况，排毒去湿气是非常重要的，而荷叶可以很好的清理肠道，排除体内的垃圾，山楂可以很好的分解脂肪，同时两者组合在一起很好的排毒祛湿，所有是减肥非常好的选择。

二：生菜

生菜是非常好的美食，热量也是非常低的，生菜膳食纤维丰富，同时含有各种维生素，可以很好的帮助刮油燃脂，燃烧脂肪，同时还可以促进肠胃蠕动，常吃生菜可以很好的清除体内的垃圾毒素，并且做法也是非常简单的，不敢是清炒还是凉拌，或者烧汤都是很好的选择。

三：海苔

很多人减肥期间也是忍不住想吃零食的，特别是女生，咱们可以选择海苔作为零食来吃，帮助很好的燃烧脂肪，同时帮助燃脂瘦身，美味又营养。

四：枸杞

枸杞是非常常见的食材，很多烧汤，煮粥，泡茶都会用到，经常选择枸杞，可以帮助很好的促进新陈代谢，帮助脂肪燃烧，对减肥有着很好的促进作用，最简单的方式就是用枸杞泡茶喝。

夏天吃什么减肥快，四种食物清理肠道刮油燃脂，35天瘦15斤！你们存在身材方面的烦恼吗？不如先尝试这几种食材吧！

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