菊花可以清火（秋季的哪些花有养生的功效）

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都说秋季是让人愁的季节，因为“秋”字下面有个心，其实秋季更是赏花的季节，眼看着中秋就要到来了，大家可以趁这个假期与朋友聚会，一起出游赏花。秋季不仅是收获果实的季节，还是鲜花盛开的季节，而且某些花还能吃，有一定的药用价值。下面小编为大家介绍。

菊花

现在是一个菊花盛开的季节，各种色彩、形状、品种的菊花，在百卉凋零的深秋冒霜开放，具有很高的观赏价值。菊花泡茶是人们喜爱的养生方法之一。常饮菊花茶，能使人提神醒脑，精神焕发，胃口大开，久服能明目、美容、益寿。

桂花

桂花自古就深受中国人的喜爱，被视为传统名花，其在秋季盛开之时正是中秋前后，对于古代中国人来说，闻桂花香喝桂花酒赏月是第一风雅之事。桂花八月开，香气浓郁，具有健胃化痰、生津的功效。秋季燥邪较盛，易伤肺脏，常服桂花可以化痰利肺。

桂花一般可与糯米一起做成桂花糕，也可酿成桂花酒饮用。桂花除了闻着沁人心扉外，还可以用作泡茶，制作而成的桂花茶有着通气和暖胃的功效。

迷迭香

迷迭香是一种名贵的天然香料植物，生长季节会散发一种清香气味，有清心提神的功效。它的茎、叶和花具有宜人的香味，因此常用来制作香水等生活用品。迷迭香叶带有茶香，味辛辣、微苦，常被使用在烹饪上，也可用来泡花草茶喝。

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