这些都是最健康的减肥餐（据说众多明星都在食用）

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丝瓜豆腐菌菇汤：丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱

凉拌香辣鸡丝：鸡身上最大的一块肉就是鸡胸肉，一直被大家吐槽也是鸡胸肉，不易入味、口感发柴等等

红枣苹果银耳羹：银耳具有滋阴、润肺、养胃、补气、补脑等功效，不仅适合老人小孩，病后体虚者，对女性还有很好的美容养颜的功效。

甜菜根胡萝卜苹果饮：甜菜根有非常大的养生功效，味甘，性平微凉，具有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒等功效。

凉拌莴笋丝：莴笋中含有较多的钠钾和矿物质，有利于保持人体水电解质平衡，利尿，对于高血压有一定的缓解作用，新鲜的莴笋水分充足，清新爽口，是一种很好的刮油减脂的减肥蔬菜。

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