有艾更健康（懂艾灸常用穴位——三间穴）

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现在很多的人都非常的重视自己的身体健康，养生保健已经成为了时代热门的话题，很多的人都有自己的养生计划!很多人都喜欢通过中医来达到养生保健的目的。艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；同时温热作用还能促进药物的吸收。

许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。

由于灸法适应症广，疗效迅速，安全可靠易学易用，所以特别适合于家庭治疗和保健。而我们要施灸首先要懂得穴位，前面我们了解了很多穴位，今天和不二一起了解下常用穴位：三间穴。

三间穴：微握拳，在手食指本节（第2掌指关节）后，桡侧凹陷处。

此穴五行属性属木，为手阳明大肠经第三个穴位，故名。三间：间，间隙；别名少谷、少骨。具有清热解毒、清泻阳明火热、散解头面风热、消肿止痛之功。

主治：身热头痛、咽喉肿痛、口干齿痛、鼻衄目痛;胸闷气喘、腹胀肠鸣、泄泻痢疾;肩臂疼痛、上肢瘫痪;手指及手背肿痛、手指屈伸不利。扁桃体炎，牙痛，三叉神经痛，急性结膜炎，青光眼，手指肿痛，肩关节周围炎等。

保健养生：痔疮疼痛难忍时，只要掐按三间，就能快速止痛，并有辅助治疗的作用;还可对此穴进行热水浴，即将手放入45摄氏度左右的水中浸泡10分钟左右。另外，经常用拇指指腹揉按三间，每次1-3分钟，对调和脾胃，改善消化不良等症有帮助。

艾灸疗法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。希望和不二一样有艾的朋友们一起来研究学习！

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