想降脂降压 多喝这碗洛神酸梅汤就行了（酸甜可口 贼好喝）

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想降脂降压，多喝这碗洛神酸梅汤就行了，酸甜可口，贼好喝

酸梅汁别说是喝了，就算是一想到这种饮品都是会让人感觉到嘴里的唾液喷涌而出，而且能够马上让人的味道都好起来一样。酸梅汁对身体健康的功效其实还有很多。我们生活中很多人只知道是拿它当作一种饮料来喝，但其实它的养生作用，从某些方面来看，真的不比一些价格更高的食物差，甚至还要好一些。所以在生活中我们可以根据自己的身体情况来喝一些，这样不仅是满足了食欲的要求，更是满足了我们身体健康的需求。吃油腻的食物时，搭配上一碗酸梅汁，能够让人吃得非常爽口，还不会感觉到油腻。

酸梅汁是采用多种食材制作而成的，乌梅、薄荷叶、甘草、陈皮等食材多是各自具备对身体的养生作用，这些食材甚至是可以当作药物来使用的，能够让我们的身体从很多方面都得到保护。主要是降低血脂血压、增加食欲、补脾益气、减肥、清咽利喉、养肺等等，可以看出这些功效都是我们生活中身体常出现问题的，所以用这种酸梅汁来给身体进行保养，那么确实是可以让我们的身体一直都保持在非常健康的状态。就算是没有这些问题，那么喝酸梅汁也是可以让我们的身体得到足够的保养和预防这些疾病发生的效果，做法上不算难，大家看一下详细的介绍就能够学会。

配料：乌梅40克，甘草3片，薄荷叶2克，桂花3克，山楂10克，陈皮10克，冰糖150克。

步骤一：先把需要的食材都给准备好，这些食材不算是特别的难准备，如果是想更省劲一些，可以直接买现成成袋的，都是一起打包好的，直接使用就可以了，不过价格是会稍微的贵一些，乌梅要多冲洗几遍才能够让味道更好，其他的食材稍微的冲洗一遍就行，先把所有的食材都浸泡一晚上的时间，这样能够让味道更好的释放出来。

步骤二：因为这些食材是会有的容易碎一些，成渣之后会影响口感，所以先把这些食材都用纱布包裹起来，这样煮的时候不影响味道，喝的时候还会有更好的口感。

步骤三：把调味包给放到水中，然后把泡过的水过滤一遍，去掉里面的渣渣。

步骤四：起大火把水给烧开，然后放冰糖，一般来说150克的冰糖大部分人都是会觉得很甜了，如果不喜欢太甜的话，也可以放100克，主要还是根据自己的口味习惯来放就好。

步骤五：煮开之后转成小火慢煮半个小时。

步骤六：煮的时候要注意防止溢出来，最后关火，把桂花放进去搅拌一下，让桂花的香味出来，要知道桂花是不耐煮的，所以不要一开始就放。

步骤七：煮好之后也不要马上就把料包给取出来，要多放一会，味道会更浓。

浸泡算是比较主要的一步了，如果没有提前浸泡就直接煮的话，那么食材的味道是完全出不来的。

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