巫婆减肥菜 清淡饮食（低脂减肥餐）

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巫婆减肥菜

By 不做妖精好多年

网上的是巫婆减肥汤，要求煮3个小时，只喝汤。我没耐心熬3个小时，加我本来饭量就少，也不想饿肚子，肚子饿的时候自制力就会变弱。所以呢，我就是把几种蔬菜煮半个小时以上，吃菜喝汤。吃菜相比只喝汤会比较不容易饥饿。没有严格按照网上的方法，10天我也瘦了4.4公斤，接近9斤。现在把这个菜编辑成菜谱，送给需要的人群。

原料：番茄、洋葱、芹菜、卷心菜、辣椒、纯净水、食盐。

做法步骤：

第1步、取番茄。

第2步、洋葱。

第3步、芹菜。

第4步、卷心菜，据说扁圆型的最好。

第5步、辣椒，绿的也可以哦。

第6步、所有食材都洗净，改刀。

第7步、切辣椒。

第8步、切芹菜。

第9步、切洋葱。

第10步、切番茄，所有食材放一起。

第11步、放纯净水。

第12步、煮几十分钟。

第13步、成品。

小贴士：

1、配料是比例，如你用100克辣椒，其余的食材用份数乘以100即可。2、不放食盐可以搭配点咸菜，原则上前三天的咸菜是无油的。

来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品。

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