因雾霾影响或吸烟而胸闷咳嗽 罗汉果（胖大海帮你来养肺）

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冬天就快到了，虽然现在说冬天还为时尚早，但是有些知识大家还是要了解的。冬天，浓烟环境污染。

让我们来认识一下雾霾

雾霾，顾名思义是雾和霾。

雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。

霾，也称灰霾（烟雾），空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊。

雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5被认为是造成雾霾天气的“元凶”。

雾霾和吸烟哪个更严重？

雾霾

如果一个人长期处在雾霾的环境中，会导致肺功能下降，而且还容易引发肺癌。因为雾霾中存在有致癌物质，这些致癌物质长期刺激肺部无形中会增加患癌的风险。

除了癌症，雾霾天对心脏有一定的危害。阴霾天中的颗粒污染物不但会引发心肌梗死，而且还会造成心肌缺血或损伤

吸烟

吸烟导致血栓，引发各种心脏病。我们都知道，烟草中含有大量尼古丁，吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。

尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。

烟草中的有害物质被吸入你的身体后，到达肺部，而灰尘是无法被身体吸收净化的，长此下去，你的肺就会越来越脏，越来越黑

所以两者相比较，雾霾一般是在寒冷冬季才会出现，而且它在出现的时候大多数人会下意识地做好预防措施，并且远离雾霾环境

而吸烟是属于一种主动式，大多数人是会主动去接触香烟，或者一些长期处于二手烟环境下的人更是会被动吸取这些二手烟，让身体受到伤害

雾霾的危害

严重的雾霾极易造成交通出行伤

雾环境污染，大家的眼睛视力变弱，可见度减少，非常容易造成安全事故产生，因而提议大家在雾环境污染降到最低安全驾驶城市交通以避免安全事故产生，缺憾性命。

儿童吸入过多雾霾，会造成少年儿童佝偻病症状、小儿麻痹等无法应对的病症。

咳嗽是吸烟者最常见的声音。

很多人50岁之后才戒烟，会感觉到食欲下降、身体乏力、精神不济等，这都和戒烟之后，引发的不良症状有关。

因此，留意到自己吸烟之后出现不良症状，需要马上戒烟。并且，在50岁之前戒烟，可以让身体更快适应，有足够的抵抗力去对抗戒断综合征带来的影响。当然，越早戒烟，成功率也会越高，需要重视。

罗汉果、胖大海帮你来养肺

胖大海和罗汉果都可以改善慢性咽炎和咽喉肿痛。

不能说哪个更好，两者功效都不容忽视

罗汉果

罗汉果是我国比较名贵的中药材之一，药性甘凉，归肺，大肠经，有清热润肺、滑肠通便等功效；将罗汉果根部捣碎敷于患处，可以治疗治顽癣、痈肿、疮疖等。

胖大海

胖大海，中药名。为植物胖大海的成熟种子，性味甘凉，入肺、大肠经，具有清热润肺，解毒利咽，润肠通便等功效

因风热、长期吸烟引起的咳嗽，适当的喝胖大海也能缓解。燥邪易伤肺，喝胖大海能缓解，起到清肺热、润肺燥的作用。

罗汉果、胖大海外加几物，养肺，润肺

一起泡水喝，罗汉果、胖大海、菊花都是性质偏寒凉的中药，都有一定的清热、润肺功效，而甘草具有调和诸药的作用，同时也能清热润肺

决明子：决明子可缓解上火和便秘等症状，还能降血脂

甘草：补脾益气、清热解毒，改善心慌气短等症状

菊花：清喉润肺，散风清热，平肝明目

枇杷叶：味苦性寒，具有降气清肺止咳之功，用治肺热咳嗽

因雾霾影响或吸烟而胸闷咳嗽，看似平常的咳嗽，实际会引发极大身体危害。

每一个人到雾霾问题的状况需要降低户外活动，尽量做室内健身，假如迫不得已外出，务必带上防雾镜面罩。除此之外，如果有呼吸系统疾病，浓烟环境污染应该始终坚持喝茶，喝润肺的茶，以避免此病的发生

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