它是尿酸“克星” 每天喝（痛风不敢再“进门” 有必要了解一下）

TIPS：本文共有 966 个字，阅读大概需要 2 分钟。

生活中很多人都有痛风的情况，痛风会给人带来很大的痛苦，严重影响人的工作和生活。痛风发作的主要原因是因为身体当中的尿酸含量过高引起的，而且痛风也和体内嘌呤类物质代谢的异常有关系。所以说如果我们想免受痛风的困扰的话，就必须将身体内的尿酸降下去，这样才可以起到根除的效果。

1、黄瓜汁

黄瓜是一种十分常见的蔬菜，而且含水量非常高。由于黄瓜中不仅含有维生素等有益物质，而且经常喝黄瓜汁有排水利尿的功效。人如果排尿量增加的话，也有利于将体内的尿酸排出体外。所以经常喝黄瓜汁尿酸的含量会大大降低，会使我们患痛风的几率降低。

2、蒲公英泡茶

蒲公英也就是我们经常说的婆婆丁，它对人体的好处是非常大的。不过蒲公英非常常见，很多人都会觉得它不起眼，但是它在用一些疾病的防治作用上，表现非常突出。蒲公英是一种非常好的养生用品，如果能够在生活中经常用蒲公英泡茶喝的话，可以起到消肿利尿的功效。如果你能坚持喝蒲公英泡茶，可以使你体内的尿酸一点一点的被排除，从而避免由于积累过多而引发的痛风。

3、鱼腥草泡水

鱼腥草是我国南方比较常见的一种野菜，你们有时候也会把它拿来做凉菜。是鱼腥草的味道特别重，狠心不是很好玩，但是它对人体的好处还是非常多的。鱼腥草的药用价值非常高，一方面它可以清除肺毒，可以对肺部起到养护的效果，另一方面它可以分解体内的尿酸，所以如果我们平常多喝鱼腥草泡水，就能解除痛风的烦恼。

除了以上三种食物之外，在平时如果想要预防痛风的话也要做好以下2点：

1、饮食

其实痛风和饮食有很大的关系，我们在平时一定要减少嘌呤类物质的摄入，少吃一些高油高脂肪的食物，可以有效的减少体内的尿酸。

2、运动

在日常生活中多锻炼，对于我们排除尿酸也十分有帮助，这样的体育锻炼，不仅可以增强我们的免疫力，还能增强身体的代谢能力。代谢能力增强了，所以排尿量也会增加，有助于尿酸的排出。

3、多喝水

我想我们应该都知道，人一天应该摄入2000毫升水左右，也就是八杯水。我们一天一定要满足我们所需要的饮水量，这样身体的代谢能力才会加快，所以有助于我们体内尿酸的排出。

如果你体内尿酸含量偏高，有痛风的话，不妨试一下这些方法。如果你觉得这篇文章对你有所帮助，不妨给小编一个赞，还可以在下方评论区留下你的意见和观点。也可以把它转发出去，让更多的人受益，关注小编的百家号，每天定时更新相关的健康知识。

如果觉得《它是尿酸“克星” 每天喝（痛风不敢再“进门” 有必要了解一下）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！