魏都云课堂：为干部心理健康“充电”（在线学习自我情绪管理）

TIPS：本文共有 551 个字，阅读大概需要 2 分钟。

为帮助全区党员干部更好掌握情绪调解和舒缓压力的能力，11月10日下午，魏都区委组织部举办第31期“魏都云课堂”，主讲人中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任、副教授胡邓以《疫情下的情绪管理与压力应对》为题作线上专题辅导。

胡教授结合心理学专业知识，通过鲜明的案例，围绕“疫情的到来、大家的情绪反应、压力双源、压力应对、美好的结局”等5个方面分享了在疫情这场特殊战役中应对压力和调节情绪的正确心态和调适办法，同时呼吁大家理性看待疫情，并做好自身防护、注重个人心理健康。

全区党员干部通过手机、电脑等网络载体认真观看胡教授的线上课程。大家纷纷表示：胡教授的授课通俗易懂、实用性强，既缓解了大家面对疫情的各种复杂情绪，增强了战胜疫情的信心和决心，同时也为进一步做好科学防控，合理有序开展疫情防控工作提供了强有力的保障。通过讲座深深地体会到了良好心态是情绪管理的关键，将把这次所学到的知识传递到家庭、同事、周边人群中，用科学方法舒缓自我情绪，以更加健康的心态应对疫情，以积极乐观的心态做好疫情防控期间的各项工作。

【来源：魏都区人民政府_部门动态】

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@wccm.sinanet.com

如果觉得《魏都云课堂：为干部心理健康“充电”（在线学习自我情绪管理）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！