女人有子宫肌瘤 别急（饮食上谨记“3少吃3多吃” 助你消肌瘤）

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子宫肌瘤好发于三十岁以上妇女，因为其发病率很高，所以很多女人做妇科检查时，都会检查出子宫有肌瘤。相信很多女人，一检查出有子宫肌瘤会惶恐不安，但医生都习以为常了，在他们眼里这个年纪的妇女有子宫肌瘤在正常不过，所以子宫肌瘤又被称为“妇科第一瘤”。

其实子宫肌瘤，属于良性的肿瘤，不会癌变，因此女人们得了子宫肌瘤也不必恐慌，更不建议轻易切除子宫。当然，及时进行调理是极其必要的，若是肌瘤越长越大，到时很有可能会危及子宫健康，到了不得不切除的地步。那么具体该如何调理呢？我们在日常生活中只要注意饮食，谨慎选择食物，是可以控制住肌瘤生长，甚至可以使肌瘤萎缩的。下面我就给大家具体介绍下。

女人有子宫肌瘤？别急！饮食上谨记“3少吃3多吃”，助你消肌瘤

谨记3少吃1、少吃热性食物以及凝血性和激素含量过高的食物

子宫肌瘤的病因就是因为雌性激素导致的，它是依赖于雌性激素来生长的，有了子宫肌瘤还是不忌口，吃很多红枣，阿胶，蜂王浆等补气血之物，就好比给种子一块肥沃的土壤，刺激了子宫肌瘤的生长。

2、少吃发物

发物大家都知道，比如羊肉，虾，蟹，黑鱼等，一般术后的人，医生也会强调忌口这些食物，就是因为这些食物会导致伤口发炎，不好痊愈。子宫肌瘤也相当于身体里的一种炎症，所以这些食物都是应该忌口的。特别是患有良性肿瘤的女性，更不要吃大热大补的药膳，什么八珍汤了，十全大补汤了，姜母鸭等千万不要吃。

3、少吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物，不管有什么不适，或是病症的人都是忌吃的。如果你以前爱吃口味重的东西，无辣不欢的人，那么为了自己的身体，坚决要忌口。这些食物虽然满足了口腹之欲，但是对人体是有刺激性的，如果经常食用的话，会导致病情严重的，到时非要开刀治疗的话就得不偿失了。

除了这些之外，还要注意，像生葱、生蒜，这些调味料平时也要尽可能的少吃或不吃。酒是更不能多喝了，特别是高度数的白酒，患有子宫肌瘤的女性最好还是戒掉吧。

我们知道了这些食物是不适合子宫肌瘤的女性吃的，那么能吃些什么对病情的恢复有帮助呢？下面这本有关保养子宫的书籍，女人们不妨多看看吧。

谨记3多吃1、多吃五谷杂粮

比如燕麦就是一种很好的首选食物。不仅营养高，而且含糖低，富含纤维素，可以促进体内多余雌激素排出，还可以调经，保护子宫，此外玉米，豆类也是不错的选择。

2、多吃脂肪含量低的食物

比如多吃瘦肉，鸡肉等肉类，白菜，丝瓜等蔬菜，山楂水果。

3、多吃干果类食物

像花生，芝麻等干果富含营养，也不会刺激子宫肌瘤的生长。

总之，只要平时多加注意，合理饮食，心情开朗，劳逸结合，那么子宫肌瘤自然慢慢变小，不再成为你担心的一件事了。

注：以上图片来源网络

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