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皮蛋瘦肉粥一般都是这样做出来的(教你怎样在家轻松煮出营养粥)

2023-06-02 分类:养生资讯

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皮蛋瘦肉瘦是比较常见到的粥类,口味鲜美可口,营养丰富,日常生活中很受欢迎。但是有很多喜欢吃粥的人,自己却不会做,每次想吃的话,就得去粥铺买,这样就会很麻烦,而且偶尔还会担心外面卖的粥用料不安全。那如果我们知道了它的做法,就可以自己在家动手做了,自己做出来的东西,干净又卫生,不会有什么后顾之忧。光是看名字我么就能了解到,它所需要的主要食材就两种,一个是皮蛋,另一个就是瘦肉。这两个都是很日常的食材,而且营养价值丰富,尤其是皮蛋,它是经过手段处理的,比一般的蛋类营养更丰富,口感也较为爽滑。那下面我们就一起来看看它的做法,这样以后就可以做出营养早餐了。

为了做饭的时候能有条不紊,提高效率,在开始之前,我们就需要把要用到的材料都准备好,像是一些食材啊、厨具啊之类的东西,都要放到顺手就能拿到的位置,可以节省好多时间。之后就可以开始做饭了,先把大米淘洗两遍,放在清水中浸泡两个小时左右,让米足够软糯。在锅中倒入适量清水,把大米放在锅中,用大火快煮至开锅。就可以转小火慢炖,这期间就需要守在锅边,间隔两三分钟就需要搅拌一次,防止粥粘锅或者糊掉。

在煮粥的间歇,我们就可以把瘦肉、皮蛋都切成小丁,放在一旁备用。等米粥成粘稠状之后,就可以把皮蛋和瘦肉放进锅里一起煮了。待瘦肉变色熟了之后,就可以倒入一些调味料搅和均匀,之后就可以熄火出锅了。为了让粥的口感更好,卖相更佳,我们还可以给粥做一些处理。就比如在出锅时候,可以淋上一些香油,让味道更醇厚,还可以在盛到碗里之后,在上面加上几片香菜叶或者是薄荷叶,这样会让颜色看起来比较鲜亮,提升食欲。

其实这样看来,做饭还算是一件比较简单的事情,并没有什么特别大的技术要求,只要我们掌握步骤做法,并能一步步的按要求耐心的坐下来,就可以很简单的完成一份美食。就拿这份皮蛋瘦肉粥来说,我们学会做法之后,就可以每天早晨做给自己的家人和孩子们吃,让他们也能均衡营养。

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