炎炎夏日 酷暑难消（自制凉茶健康又祛暑）

TIPS：本文共有 490 个字，阅读大概需要 1 分钟。

我们记忆中小时候的夏天并没有现在这么难熬。

太阳烈的时候都会在屋子里，以前家里的房子真的是冬暖夏凉，不需要借助空调，待着就很舒服；

等天气凉爽一点，就会一群小伙伴约着去池塘；

吃的东西也没有现在这么多，但是每家每户一定会用麦子换很多西瓜，西瓜也比现在甜很多，偶尔也会有几毛零花钱，就可以买个冰棍，几个伙伴轮流着吃，却很满足；

晚上的时候院子里是最舒服的，大人们辛苦劳作一天回来吃个饭都会在院子里聊天乘凉。

如今，还是夏天，却总觉得很难熬，离开空调一会儿都热的受不住，更是会出现口干舌燥、便秘、热疮、口疮、痱子等情况，这个夏天我们到底该怎么过呢？

其实方法有很多，前几天一直在跟大家分享一些食疗的方法，今天就跟大家来分享一个夏天经常制作的家庭版凉茶，可以让我们扔掉饮料雪糕，健康一夏。

凉茶大家都很熟悉，饮料中有一类就是凉茶类的，但是具体的到底什么是凉茶呢？其实最早的时候凉茶是用作药物来使用的。

最早是在云南、广东、广西、福建等这些地区应用起来的，用多种的中草药熬制，来应对湿热类、温病类的疾病，起到预防和治疗作用。所以这里面所用到的药材大多数会就地取材，充满了地方特色，而且药性也偏凉，所以可以

如果觉得《炎炎夏日 酷暑难消（自制凉茶健康又祛暑）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！