这个粥适合常煮给孩子喝 温和又滋补健脾又养胃（多吃也不会胖）

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这个粥适合常煮给孩子喝，温和又滋补，健脾又养胃，多吃也不会胖

因为很冷，请给我一杯海参小粥，很好吃，不腥，温暖的胃有营养，家人喝很多身体棒。

我最喜欢美味的海参粥，看起来不显眼，但是小粥里有海参。

小米粥咸味可口，黄瓜很软，一点儿味道都没有的孩子就那样，老实说，在院子里做粥。 黄瓜，我想用我的智能家居为我的家人准备这个食物。

秋天到了，天气越来越冷了，喝很多海参粥，温暖身体温暖胃，养生滋养，可以买小的，价格没有那么贵，小米是人家所需要的食材，

【海参粥】

小菜：米、海参、生姜片、盐、鸡肉汁、胡椒粉

1、准备适量的米，将米洗净后，放入清水中，浸泡10分钟左右，腌制后的米更香。

2、海参必须先浸在水里，直到海参变大为止，腌制好的海参在去除内脏后再煮，很多人为什么我做的海参粥总是有腥味。

3、在锅里加入适量的水，沸腾后加入几片姜片，放入锅中煮2分钟，煮过的海参可以捞起备用。

4、将水烧开，沸腾后放入米，用大火煮开，煮开后变成中小火。

5、用中小火持续煮粥，持续煮20分钟左右，之前用勺子搅拌，不要把米做成锅，20分钟后，放入海参加盖煮3分钟，最后加入少量盐、鸡肉汁、白胡椒搅拌后取出饮用。

小米粥的香味喷喷的口感中有点咸，味道很惊人，海参虽然没有味道，但是没有腥味，营养丰富，营养效果也很好。

海参的泡沫变好，内脏整理好后，一定要煮着处理，这样煮的粥没有腥味。

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