孩子未满3岁前 3种辅食别碰（已被拉入“黑名单” 妈妈们要记住）

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现在的生活质量得到了大大的提高，不在是以前温饱问题了，大多数家庭都是独生子女，一家人都像宝贝一样照看着，凡事都要给宝宝最好的，所有的精力都放在孩子的健康上，补充营养，让孩子健康成长！

随著宝宝长大，慢慢地，母乳跟奶粉根本不够，无法为宝宝提供成长所需的足够营养，所以宝宝要开始补充辅食，宝宝第一次接触的食物除了母乳、奶粉之外的食物，而且很多新手妈妈也是第一次体验到给宝宝喂辅食，没有经验，不知道什么东西应该给宝宝添加辅食，宝宝第一次接触的食物就是母乳之外的食物，很多新手妈妈也是第一次体验到宝宝的辅食，不知道什么是宝宝吃不了的，宝宝很容易生病。所以在3岁以下的孩子，3种辅食绝对不要碰，它们都已经被拉进了“黑名单”，妈妈们一定要记住。

第一种就是鸡蛋

大家认为鸡蛋是非常有营养的食品，恨不得一天至少给孩子吃两个，早晨煮熟吃，晚上做鸡蛋糕吃，可任凭你变得花样繁多，这鸡蛋不适合三岁以内的孩子吃，因为，蛋清中的蛋白质虽然可以补充孩子身体营养，但是它也可以引起孩子过敏反应，很多孩子出现湿疹等症状。

过敏性的变态反应也有可能与蛋白质过敏有关。因此，为了全面了解宝宝的情况，建议尽早给宝宝吃鸡蛋，如果一定要吃的话，可以把蛋白去掉，直接给孩子吃蛋黄，或者少给孩子一点蛋清，让孩子慢慢的适应，不要让孩子吃太多蛋清。

第二种就是米汤

米汤制作简便，易于消化，深受许多人的喜爱，刚开始给宝宝添加辅食时，很多妈妈都会选择米汤，但其实对于宝宝来说，米汤是最糟糕的辅食之一。因为米汤只含淀粉和水，营养密度很低。假如宝妈很想给宝宝吃些辅食，比如米汤，建议您购买市场上的强化铁元素的婴儿营养米粉，这比家常菜要好一些。

第三种不要给宝宝喝骨汤

许多人认为骨汤很有营养，只要多喝汤，身体就会成长，但是父母们要注意的是，骨汤中脂肪含量较高，不含营养素。因此这种骨汤还是不建议给宝宝喝，宝宝太小，如果经常喝这种非常油腻的汤类，会给脾胃造成负担，还会使孩子长胖。

事实上，营养仍然存在于骨头和肉里，所以要给宝宝补充营养，最好是让孩子直接吃炖烂的肉，或者做些肉糜给宝宝吃，以便吸收营养。

对于很多新手妈妈来说，辅食的选择，怎么去做辅食确实是一件非常困难的事情。可能是还没有准备好，甚至不知道去哪里学习相关的知识，宝宝就已经出生了。

更何况，孩子在每个生长阶段的营养需求都有改变，可并不是每个家长都有专业的知识去帮助自己的孩子的。

但就像之前所说，辅食的喂养不可掉以轻心，孩子的生长发育只有一次，错过了还怎么弥补？

笔者在这里也诚恳的建议家里有小宝宝的父母，可以去准备一本《儿童长高食谱》，从宝宝6个月大开始，一直到孩子3岁，书中都给出了详细的营养搭配方案。从食材的营养成分，对孩子的成长有什么作用开始介绍，一直到每一道辅食应该怎么去做，什么时候去做。书中都有非常详细的说明。这样的书可以真的引导新手父母去学习怎么让孩子健康成长。

同时，本书还配有辅食制作视频，对于有些担心自己厨艺的父母，跟着视频进行学习操作，一定能给孩子做出美味、营养全面的辅食。

目前本书在做活动，折算下来一本书仅需79元！对于6个月到3岁的宝宝都适用，伴随你的孩子度过关键地三年。通过这本书，打消你对于辅食的一切顾虑！感兴趣的家长可在下方链接下单。

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