不同年龄段人群口腔保健措施（二）

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学龄前儿童需家长帮助刷牙。儿童大约在两岁半左右20颗乳牙会全部长齐。这时候，家长要有意识的培养孩子刷牙习惯，2到6岁的儿童初次接触和学习刷牙，无法独立完成精细复杂的动作，因此建议采用圆弧刷牙法，即在牙面画圈刷牙法，同时家长应帮助孩子刷牙。

学龄儿童要做窝沟封闭，认真保护好六龄牙（第一恒磨牙）。六龄牙大约在孩子6岁左右就萌出了，六龄牙在牙颌系统中占有非常重要的位置，是口腔的主要支柱牙，并承担最大的咀嚼功能。因此，家长应特别关注孩子六龄牙的健康，在完全萌出后的6个月内带孩子到专业的口腔医疗机构接受窝沟封闭防止龋坏。

成人适合采用“水平颤动拂刷法”刷牙。水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。刷牙时使用含氟牙膏，成人每次刷牙只需用大约1克（长度约1厘米）的膏体即可。

老年人应修复缺失牙，康复口腔功能。及时修复缺失牙，以减轻余牙的咀嚼负担，恢复口腔的基本功能。修复缺失牙一般在拔牙2~3个月后进行。口腔保健贯穿人生的每一阶段，在日常生活的每一天也要注意口腔卫生。做到早晚刷牙、饭后漱口，家庭中要一人一刷一口杯，牙刷用后清洁甩干刷头朝上放置，并3个月一更换。此外，每年进行1-2次的口腔健康检查，远离口腔疾病。

【来源：三峡日报】

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