家家都有的清肺食物 每天吃一点（清除肺部垃圾 远离肺癌）

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爱吸烟的人注意了，家家都有的清肺食物，每天吃一点，清除肺部垃圾，远离肺癌！

很多老烟民都会出现咳嗽谈多的症状，这是因为肺部垃圾过多引起的，下面小编给大家介绍几种常见的清肺食物，希望对爱吸烟的你有所帮助。

木耳

木耳是厨房里常见的食物，用来炒肉、青椒等都很美味。而且木耳具有很强的吸附作用，常吃木耳能够将人体残留的废物排出体外，使肺部更健康。

百合

百合味甘微苦，性平，入心肺经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。而且百合中还含有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。

梨

梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。而且对于爱吸烟的人来说，多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能，保护肺部不受到尼古丁等有害物质的影响。

萝卜

白萝卜也是润肺的食物之一，民间就有“冬吃萝卜赛人参”的说法，可见在冬季食用萝卜的好处多多。在《日华子本草》中，有白萝卜可以消痰止咳、治肺萎吐血的作用。白萝卜适合于排骨一起煮汤喝，冬季补水又润肺。

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