是什么被誉为“长寿果”（功效吃法注意）

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枸杞产地

上班没精神，试试枸杞子。在这里要强调一点，购买枸杞子的时候最好看一下产地，在我国盛产枸杞的产地主要有三个：甘肃的张掖一带、宁夏中卫、中宁等地，以宁夏产的为上品。枸杞子除了可以抵抗疲、，还具有一定的降糖、降脂功效，能够在一定程度上增强自身免疫力，久服能够强觞健骨，强壮身体。

枸杞功效

俗语说，四十男人不爱酒杯爱枸杞，枸杞是男人肾动力之果，你懂得。

红枣配枸杞的功效。枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。大枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足有疗效。可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼得越细，吸收的越好。用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可服过量。

枸杞吃法

枸杞子属浆果，汁液充沛，可滋养阴液、生津止渴。直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。农村实用技术 在 睡觉之前嚼枸杞有啥好处，一文中指出，枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神。睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状得到缓解。中医理论认为，“肝开窍于目，目得血而视”以及“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”。这就是说眼睛与各个脏腑都有密切联系。《本草纲目》中记载，菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。枸杞菊花茶用法简便，只需将枸杞10克，菊花3克放入杯中，用热水冲辔，加盖闷15分钟即可。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不应经常饮用。

枸杞禁忌

枸杞食用禁忌，特别是“枸杞不能与绿茶同食”可能还有很多朋友不知道，阅读完本文之后，以后吃枸杞的时候可千万要注意以上这些禁忌了。枸杞不适合大量吃，因为枸杞吃多了，易上火，容易导致流鼻血等。所以，一天的量不建议多，建议一天吃三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎症或者是腹泻患者不宜吃。有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜与枸杞一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。

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